春節期間容易發作痛風？醫生：做到這7點，讓痛風高尿酸遠離你

隨著年齡的增長，時間的速度彷彿也變得越來越快，不知不覺間，2019年的春節已經馬上就要到了。春節期間，一家人團團圓圓，免不了吃吃喝喝，但是對於某些有慢性代謝性疾病的朋友，如痛風高尿酸的朋友，在春節期間，也要格外注意，如果在春節期間痛風發作，那可不是什麼值得開心的事兒了。

痛風高尿酸，在春節期間的飲食注意

春節期間，親朋好友聚會，免不了吃吃喝喝，但是對於痛風高尿酸患者來說，為了避免誘發痛風的問題，還是應該在飲食上有所注意——

1. 避免暴飲暴食，高尿酸痛風本來就是屬於代謝性的問題，暴飲暴食會加大代謝負擔，更多的影響尿酸代謝，甚至可能直接誘發痛風；

2. 避免高嘌呤飲食，海鮮、火鍋，大魚大肉，這些高嘌呤的飲食都是過年餐桌上的常見菜肴，如果有痛風高尿酸的問題，一定要盡量少吃，如果對某種食物特別敏感，吃了就會痛風，那麼還是避免接觸為好。

3. 限制飲酒，能不喝最好，大量飲酒是誘發男性痛風的首要因素。過年期間，朋友聚會，推杯換盞，自然快活，但如果因為喝酒，導致痛風發作，那就得不償失了。

4. 避免高糖飲食，除了飲酒，高糖的飲食也會加大尿酸代謝負擔，增加誘發痛風幾率，因此，除了盡量少喝酒，對於高糖的甜飲料，也不建議多喝。

痛風高尿酸，在春節期間的其他注意

春節期間，除了飲食上的注意，為了避免痛風發作，還應在生活上注意這幾個方面——

1. 避免吸煙，很多朋友說，吸煙對痛風還有影響？雖然沒有直接的證據證明，但有多項研究發現，吸煙的高尿酸血症患者，發作痛風的幾率要高於不吸煙者。

2. 注意保暖，特別是北方地區的朋友，春節期間一般氣候還比較寒冷，而活動又較多，注意做好保暖措施，避免受涼，是避免誘發痛風發作的好辦法。

3. 避免過度疲勞，春節期間活動多，熬夜，晚睡，出門串親戚，出去旅遊等等，不管做什麼，都要注意勞逸結合，不要過度勞累，過度勞累可能誘發痛風發作。

除了上述生活上的注意事項以外，對於已有過痛風發作的朋友，不論在過年期間，還是日常生活中，都應該控制好尿酸值，生活方面注意控制，如果尿酸值控制不下來，也要注意合理的選擇用藥來控制尿酸，只有控制尿酸達標了，才會減少痛風的發作幾率，因此，過年期間，如果服藥降尿酸的朋友，也不要因為過年忙碌而忘了服藥，堅持生活控制，也堅持合理用藥，雙管齊下，才能控制好尿酸，避免痛風發作。

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