腦中風疾病怎樣預防才有效呢

怎樣才能預防腦中風的發生?說到腦中風，想必大家都有所了解，並不陌生，腦中風是日常生活中比較常見的一種疾病，由於人們的工作壓力越來越大，近年來，腦中風疾病，逐年呈上升的趨勢，給人們的健康帶和生活來了很大的影響，為了減少腦中風的發生，大家一定要積極的預防，那麼，怎樣才能預防腦中風的發生?下面為大家介紹一下。

怎樣才能預防腦中風的發生?

一、養成良好的生活和飲食習慣生活有規律，養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式，戒煙限酒，腦中風患者多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等，腦中風患者堅持體育鍛煉，肥胖者要控制體重，保持樂觀情緒。

二、消除中風的誘發因素，腦中風患者避免勞累、緊張，注意休息，調節好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態，注意勞逸結合;注意氣候變化，隨時增減衣服。

三、重視腦中風先兆癥狀如果有短暫性腦缺血發作，如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等，就是中風的危險信號，應該及時去找神經科醫生，作系統的檢查及治療，以避免腦卒中的發生。

四、積極治療和控制腦中風的危險因素對35歲以上的人群，注意篩查高血壓患者，如發現血壓高應積極治療。腦中風患者要注意控制飲食，適當進行體育鍛煉，口服降糖葯或注射胰島素治療。有心臟病者應積極治療心臟病，房顫病人需長期口服抗凝葯。血脂高的病人，要注意飲食結構的調整，如果飲食控制血脂仍未降至正常範圍，則加服降脂葯。

五、合理進行藥物預防可選擇長期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積，防止血栓形成。他汀類葯如普伐他汀、辛伐他汀等降脂葯，也具有一定的預防腦中風發病的作用。

六、避免複發的誘發因素，情緒激動、過度勞累、氣候變化、煙酒刺激等，是誘發中風的外部因素，要注意避免。患者應保持樂觀情緒和良好的心理狀態，不可過度勞累，並注意氣候劇變等客觀環境的影響。

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