胃疼難忍，餐桌上多吃這2種菜，不僅不胃疼還養胃

胃病有很多種，但胃病發作起來只有一個字——疼。有一隻無形的手將脆弱的胃一陣亂擰的疼，有如同十多把小刀來回戳著胃的疼，有一瞬間胃部的痙攣就蔓延全身的疼……然後緊接著就是控制不住的嘔吐、打嗝、噁心。

胃病的成因有很多種，但緩解胃病、胃痛、養胃的好用法子卻不多。而安全健康的方法則可以「聚焦」食療。養胃當從吃入手，吃得好，胃才養得好。而食療中恰好有2個對胃疼、養胃有很好作用的法子——

1魔芋蜂蜜汁

魔芋含有35%的澱粉、3%的蛋白質、多種礦物質及維生素，每100克魔芋粉含有70多克纖維素，含量遠遠高於其它食物。中醫則認為魔芋具有化食消積，解毒消腫的功效。而蜂蜜則能起到很好的調味功能，搭配魔芋一起食用，不僅風味更佳，還能共同養胃！

首先準備100克魔芋、涼性蜂蜜（比如荊花蜜）。

先把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹製成糊狀，裝到容器里。添2-4勺涼性的蜂蜜調製。每天喝兩小杯，約20ml一小杯，不要貪多，大概就一小杯濃縮咖啡的分量。

2火麻油拌西蘭花

胃病的成因大多與幽門螺旋桿菌相關。幽門螺旋桿菌則是唯一一種能在胃裡存活的細菌。

新鮮的西蘭花含有豐富的萊菔硫烷，其具有抑制幽門螺桿菌的作用。搭配上火麻油可謂是強強聯合。先抑菌才能談殺菌，火麻油中含有豐富的亞油酸和亞麻酸，可抑制幽門螺旋桿菌繁殖、活性，長此以往可以起到殺菌的作用。而且火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等癥狀。

首先準備300克的西蘭花、火麻油、鹽。

先把西蘭花洗凈，過水焯熟。焯水的時候加入適當的鹽調味。如果喜歡蔬菜原本味道的朋友也可以不放鹽。

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