肝病早期的4個癥狀，有一個，千萬要當心，儘快去醫院做檢查！

肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。

首先它分泌膽汁，幫助消化飲食；它把吸收的氨基酸合成蛋白質供給我們機體能量，讓我們能夠精力充沛地完成一天的工作 ；它能貯藏和燃燒體內的脂肪，控制我們的體形；它是 脂溶性維生素 的貯存器官；它還能夠氧化、還原、分解體內的毒素，吞噬不小心吃入體內的細菌，是人體最大的解毒器官。

肝病現在已經成為我國威脅人類健康的頭號殺手，調查顯示，我國已經有超過1.2億的患者，正在遭受著肝病的折磨。由於肝臟沒有痛覺，因此很多人即使身患肝病也不能發現，往往已到了很嚴重的時候，才會警惕，這時候再治療就變得非常困難了！

肝病早期的4個癥狀，有一個，要當心，儘快去醫院檢查！

1、面色晦暗

與太陽晒黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度；另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀，其中大多數為慢性乙肝。

2、皮膚髮黃

從未患過肝炎的人，肝病患者早期癥狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。

3、肝掌

與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。

4、蜘蛛痣

中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬後的癥狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一肝病患者早期癥狀可與其他血管痣相鑒別。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。

肝病患者謹記，遠離這五種肝病的"加速器"！

第一種、不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、速食麵和香腸。

罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反覆煎炸的食物油中會有致癌物質，對防止肝炎發展為肝癌是不利的。

第二種、內臟類食物

人體的肝臟是排毒解毒器官，而其他動物肝臟也是擁有相同的功能，所以平時動物身體里的毒素都堆積在肝臟。

如果原本就患有肝病的人，像肝炎患者，再大肆吃動物肝臟的話，就會加重肝臟負擔，加重肝損傷。

第三種、霉變食物

發霉變質的食物，不可再吃，因為裡面含有可導致肝癌的黃曲霉素，這一類物質毒性要比砒霜強68倍以上，常存在發霉的大米、小米、高粱、蘋果等食物中。

其中，"黃曲霉毒素"只要6毫升，就可以讓人死亡，所以平時該扔則扔，減少讓自己生病的機會。

第四種、甜食

甜食會促進脂肪增多，肝臟內有過多脂肪易形成脂肪肝，使肝病患者病情加重。

糖容易發酵，加重胃腸脹氣，易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。

第五種、各種腌制食物

這類食物鹽分太高，肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝，對肝硬化患者則應禁忌。另外，腌製品又是可能含有亞硝酸鹽，易誘發肝癌，故肝病患者最好少食為好。

做好6件事，為肝臟"保駕護航"！

1、多喝水，促排毒

水，是毒素稀釋劑，經常多喝水，有助於幫助身體補充津液，促進血液循環，減輕肝臟的代謝負擔，建議肝病患者日常飲水不少於1500ml。在喝水時也可以加點護肝的小植物，養生效果更佳。

比如含硒成分特別高的蒿坪毛尖，其生長在我國富硒基地，常年的高山光照，每100g含有15μg硒元素，是一般食物的3倍。而肝病患者體內普遍缺乏硒元素，補硒也有利於肝病患者病情的好轉。日常代茶飲用，有很好養肝護肝作用。

2、保持樂觀健康心態

肝病患者應調整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰勝疾病的信心，才有利於身體康復。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，常言道："怒傷肝"，"思傷脾"。

暴怒和憂思過度會誘發或加重肝病，所以肝病患者遇事要調整好自己的心態，及時化解不良情感的影響。

3、按時作息

防止感染肝病患者應特別注意休息，因肝臟具有貯藏血液和調節血量的作用。活動量越大，其肝臟的血流量越小，故到達肝臟的營養成分就越少，恢復就越慢，所以休息對肝病患者非常重要。

活動量以不引起疲勞為原則。由於肝病患者機體免疫力低下，易引起感染，如感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，要根據氣溫變化，增減衣服。要養成早睡早起有規律的生活習慣，禁忌熬夜、加班、打麻將等。

4、飲食要合理

注重忌宜肝病飲食療法目的是保護受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。

飲食要注意以下幾點：1、定時進餐；2、飲食定量，每餐不宜過飽；3、少食油膩不易消化食物；4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質的食物。主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆製品等；5、忌酒，因95%酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。

5、勿亂用藥

定期複查肝病患者用藥應有醫生指導。對肝臟有害的葯儘可能少用，對滋補品、保健葯要慎用。因為許多藥物都要經過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負擔。要定期到醫院複查肝功能，必要時做B超檢查，及時了解自己肝臟的狀況。

6、適當鍛煉

增強體質根據身體狀況，加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利於增強體質，提高免疫力。進行適當的鍛煉，以不疲勞為宜，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝臟能起到保護作用

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