吃完豬血排出黑色的「大便」，究竟是好還是壞？答案或許出人意料

很多人都喜歡吃豬血，豬血的口感嫩滑，而且還有豐富的鐵元素、蛋白質等營養成分，吃了對身體非常的好，能夠補血益氣，美容養顏，還能夠幫助排毒，尤其是能夠清除肺中的一些有害物質。但是，有些人吃完豬血之後，會排出黑色的「大便」，有些人覺得這是在排毒。吃完豬血排出黑色的「大便」，究竟是好還是壞？答案或許出人意料。

豬血的營養非常的豐富，含有各種人體所需要的微量元素，能夠為人體補充需要的營養，提高免疫力和抵抗力。尤其是對於女性來說，大部分的女性容易出現「貧血」的問題，而豬血裡面的鐵元素能夠被人體吸收，對貧血有非常大的幫助。

而吃豬血之後，之所以會排出黑色的大便，有兩種原因，但是其實並不是排出的毒素。

一種原因是因為你的腸胃較弱，吸收消化能力差，不能將豬血徹底地吸收消化，排出的「大便」中有豬血的殘渣，所以導致大便呈黑色。這是一種比較正常的現象，像很多人吃紅心火龍果，會排出紅色的「大便」一樣。不過，如果出現這種情況，需要注意下你的腸胃的吸收消化能力。

還有一種原因則是豬血中豐富的鐵元素導致的。鐵元素是一種人體必須的元素，但是也是人體需要的微量元素，並不需要太多，所以，吃完豬血之後，人體並不能完全地吸收豬血中的鐵元素，多出來的鐵元素進入人體的腸道之後，會和腸道中的硫化物發生反應，產生黑色的「硫化亞鐵」，從而導致大便偏黑。不過正常的人體腸胃當中，硫化物的含量不會太多，如果情況比較嚴重，建議大家可以做個腸胃檢查。

所以，大家不用擔心，吃豬血排出「黑色」的大便，這是正常的情況。

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