月子里洗頭真的會導致營養流失，加重產後脫髮嗎？

小梁坐月子的時候，由於是住在婆婆家裡，那可是受了大罪了，婆婆整天這個不準那個不準的，總拿月子病嚇唬小梁，而且每個禁忌還都能舉出一大堆身邊的例子，整天叨叨個沒完，小梁有時候覺得自己就是個受人控制的木偶，只能任人擺布。想必很多寶媽都遇到過這樣的情況，但是由於要專心照顧寶寶，行動不方便，另一方面也確實害怕留下月子病，所以在老人的勸導下，便能忍則忍，將就著把月子期對付過去，但在生活條件已經大大改善的今天，寶媽們坐月子的環境也發生了很多變化，所以很多月子禁忌已經不適用了，寶媽們不必再提心弔膽的遵守。下面我就為大家列舉出了4個寶媽們可以大膽突破的月子禁忌，希望能讓寶媽們的月子變得更加舒適。

不能洗頭

一直有一種說法，說是頭髮越洗營養越少，不洗頭可以存住營養，再加上產後脫髮的現象，人們也意識到了剛生完孩子頭髮會變得脆弱易脫，所以不少人就認為產後應該減少洗頭次數，防止營養流失，以免大量脫髮。其實這是沒有科學道理的，產後長期不洗頭反而容易造成頭皮上的細菌滋生，加重脫髮。

不能洗澡

產後不能洗澡主要是怕寶媽會被凍著，以前家裡條件不好，很難保證熱水的供應和室內的保暖，尤其是在冬天，但如今家家戶戶都有空調和暖氣，只要在洗澡後及時擦乾保暖，是不用擔心著涼的。月子期洗澡可以有效防止細菌滋生，但寶媽要注意使用安全天然的洗髮水和沐浴液，防止對皮膚造成傷害。

不能開空調

有過此類經歷的寶媽都知道，在夏天坐月子是一件非常痛苦的事情，因為害怕受涼，所以即使守著空調也只能「乾瞪眼」，被熱的滿頭大汗，不少寶媽都在夏天坐月子的時候中暑了。其實在坐月子的時候，並不是不能開空調，只是要控制好溫度，並且不能被空調的冷風直接吹到。

要躺著

生命在於運動，無論什麼時間，只要人還能動，就不能老躺著，否則對身體肯定是無益的。月子期間寶媽不能幹重活，但也要經常下地走動，促進血液循環，這樣有利於身體恢復。

各位寶媽，你們在月子期間還遇到過哪些可以打破的禁忌呢？歡迎和大家一起交流哦。

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