老中醫提示：腸胃不好的人，少吃這些食物，損害胃粘膜

胃病似乎成了「家常便飯」，俗話說「十人九胃」，十個人里，九個人都可能有胃病。吃多會損害胃部健康，一定要牢記，一般患有胃炎或者是胃潰瘍的患者都會有這種情況發生。燒心的發生是由於胃酸分泌過多進入食管所引起。有一些食物非常容易引起燒心，如果是胃不好的人，一定要盡量的避免。老中醫提示：腸胃不好的人，少吃這些食物，損害胃粘膜

柑橘：柑橘是一種較為典型的寒涼性水果，患有胃病的人不宜多吃。柑橘味道酸甜，其汁水中含有較大量的檸檬酸，進入胃部後會促使胃酸分泌，有可能會導致胃黏膜受過多胃酸侵蝕，傷害胃黏膜，尤其是空腹食用柑橘時此反應更為明顯。柿子，柿子中含有單寧，它易在胃內與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。

紅薯雖然是一種長壽菜，紅薯的營養價值也是非常高的，如果經常吃的話非常有利於身體健康。但是紅薯中含有豐富的澱粉與膳食纖維，它會刺激胃酸分泌，尤其是空腹吃或者是一次性吃的太多的話，胃酸就會分泌過多反流到食管而產生燒心現象。尤其是胃不好的人最好不要吃，或者是少吃。

山藥能「益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮」。近些年來的研究表明，山藥具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，常食之可健身強體、延緩衰老，是人們所喜愛的保健佳品。山藥含有皂苷、黏液質，具有潤滑、滋潤的作用，因此可益肺氣、養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。

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