女生總熬夜玩手機，身上可能會出現3個「跡象」，不妨看一眼

許多人可能有一些無法改掉的壞習慣，比如半夜不睡覺喜歡玩手機，若你也是，最好早點改掉這個習慣吧。女生長期熬夜玩手機，身體或許會有3個「表現」，不妨了解一下！

1.免疫力下降

經常熬夜的人一般精神狀態都不好，身體會越來越累，免疫力也可能會明顯下降。在熬夜的時候，身體器官負擔過重，不能正常運行，導致許多細菌和病毒趁機而入，人體的健康可能就會受到損害

2.眼睛受損

晚上看手機時，眼睛一直近距離盯著手機，比白天更加費勁一些，這種情況下眼睛不僅可能會出現疲勞，還可能會因為長期受到輻射而導致視力下降。因此，為了眼睛的健康，需要控制下晚上看手機的時間，不要太長，並且盡量保證光線比較事宜，不過亮或過暗。

3.記性變差

你有沒有發現，如果在一段時間內睡眠的時間很短，整個人的精神狀態就不太正常，容易煩躁、失眠，還可能會因此導致腦神經受損，導致記性變差、反應能力變差。若你有這樣的體會，最好就別熬夜了。

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