冬天咳嗽痰多，這3種水果一起煮，不僅潤肺止咳，還能預防便秘！

如果真的出現感冒咳嗽的話，那麼很多家長都會讓孩子吃一些藥物來解決，我們都知道是葯三分毒，所以我建議家長盡量不要讓孩子經常吃藥，如果孩子經常吃藥的話，那麼孩子的抵抗力是越來越差的，我們可以通過食療的方法來解決。

冬天咳嗽痰多，這3種水果一起煮，不僅潤肺止咳，還能預防便秘！冬天的時候肯定是少不了吃水果，但是水果畢竟涼性食物，如果，腸胃不好的孩子吃生水果，那麼會出現拉肚的現象，其實我們可以將水果煮著吃，也是不錯的選擇，水果裡面含有的營養價值是非常高，所以，每個人基本上都是離不開水果的。

今天給大家帶來的就是咳嗽，痰多的話，我們可以將這三種水果一起煮，能有效的潤肺止咳，還能預防便秘的發生，那這道水就是山楂蘋果雪梨水，如果出現咳嗽或者是便秘的朋友們可以多喝這種水。首先我們準備的材料就是山楂，蘋果，雪梨和冰糖。

將這三種水果全部處理好之後，然後準備一個乾淨的砂鍋。加入適量的水，煮開之後將蘋果雪梨和山楂一起放入鍋中，然後大火煮上12分鐘，然后里面再加入適量的冰糖，等待冰糖融化之後就可以關火了。還有一點，要記住，蘋果切成塊之後，可以用鹽水浸泡一下，不然的話蘋果會發黑。冬天咳嗽痰多，蘋果，山楂和雪梨這3種水果一起煮，不僅潤肺止咳，還能預防便秘

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