冬天女人要多吃「它」，美容養顏安神好，吃一碗相當於敷3片面膜

冬天女人要多吃「它」，美容養顏安神好，吃一碗相當於敷3片面膜

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對於好多平時比較愛「臭美」的吃貨們看來，和冬日裡的寒冷對抗還不算是最難辦的事情，好多朋友們對自己的美貌才更加擔憂。正是因為咱們在那些凜冽寒風中瑟瑟發抖的時候，這臉上被北風一刮，好多的吃貨們臉上自然是少不了乾燥的情況。好多的女孩子們都會拿出自己的面膜，不過作為吃貨，小妖覺得食療還是重要過敷面膜的說。

在好多有研究過這方面知識的朋友那裡小妖都得知，百合、南瓜和紅棗這三個食材一直都是人們心儀的滋補食材。而從中權衡再三之後小妖才總算算出他們3個當中算是比較合適的食材，它則是比較冷門的百合了。這一種食材在好多人看來第一眼你看起來好像沒法跟圖上其他的兩個食材比較，可是真實情況是什麼樣的呢？

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百合加草莓，這是好多吃貨們都沒有想過的一種美味的飯後甜點水果，百合的話在搭配之前最好是用開水煮過一遍，加上適當的白糖調味，搭配上一些切好的草莓果肉在一塊吃，滋味好也容易被大家接受，你們說怎麼樣呢？

西芹百合做的一盤素炒，這是小妖專門製作出來和家裡人一塊吃的一盤正餐菜肴，如果說大家對西芹這種蔬菜有了解的話，都應該知道這種蔬菜在對付「三高」問題上面取得的成績，所以說如果家有「三高」的人製作這菜在一塊吃也是非常不錯的選擇。

如果說到這製作難度比較大的菜肴小妖認為也沒有必要說，因為大家應該都希望能夠學習到一些簡單好做的菜式，而這百合扣南瓜算是一目了然的菜肴了吧？如果說大家在平時的餐桌上面還不太了解有關於百合這類這食物的菜肴的話，今天上面說到的幾個可是得好好借鑒一下了。

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你們大家要是冬天裡皮膚會有些許的乾燥，與其花錢去購買面膜來貼臉，小妖覺得還不如位自己準備上一些百合做成菜肴端上桌，吃上一碗就相當於孩子是敷3片面膜的功效了呢，不知道大家對此是什麼看法呢？

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