「睡覺時」出現這種徵兆，最好檢查一下，尿毒症可能要來了！

尿毒症，其實並不是一種獨立的疾病，而是急慢性腎功能衰竭的最後階段！

從癥狀來看，尿毒症的典型癥狀分為：消化系統癥狀、心血管系統癥狀、血液系統癥狀、呼吸系統癥狀和神經系統癥狀。

具體表現為：噁心嘔吐、食欲不振、充血性心衰竭、尿毒症性心包炎、心肌病、出血傾向、顯著貧血、神經肌肉失調、尿毒症肺等癥狀。

「睡覺時」出現這種徵兆，最好檢查一下，尿毒症可能要來了！

1、全身浮腫

浮腫，是最能體現腎病的癥狀，如果睡覺的時候，出現了全身浮腫的現象，便要去醫院檢查一下。

要知道，一旦患上尿毒症之後，全身也會出現浮腫。

這通常是因為腎臟的代謝功能受到影響，體內的水分無法通過代謝功能排出體外，時間一久，便會出現全身浮腫。

2、腰部劇痛

俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。

所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。

因為腎臟受損，其內的毒素就不能及時排出，腎臟的負擔就會加重，疼痛也會加重。如發生持續且難以忍受的腰痛時，最好去檢查一下是否腎臟受損了！

3、皮膚奇癢

在尿毒症早期，多數患者還會有皮膚瘙癢難忍的癥狀出現，尤其在晚上睡覺的時候發生。

這種癥狀發生的原因，可能是一些毒性產物對皮膚造成刺激引起的，在瘙癢的同時，患者還可能有皮膚乾燥等癥狀，這些都要引起高度注意。

三個習慣，加速腎臟病變，可能會引發「尿毒症」！

一、「吃」出來的腎病

腎病在年輕人中高發，多數是與「吃」密切相關。

很多人喜歡吃三高飲食，高油、高鹽、高糖，這類的食物口感好，味道佳，很容易上癮。

殊不知，長時間吃下去，不僅對心腦血管造成傷害，還會增加腎臟負擔。

另外，很多人還有亂吃藥的習慣，要知道長期亂用藥，對肝臟和腎臟都有損害。

如需用藥，建議遵循醫囑，且要進行定期檢查才好。

改善措施：

1、吃「黑」養腎

中醫認為，黑色獨入腎經。

經常食用黑色的食物，能夠強腎健身，增強機體的免疫力，並且抵抗衰老。

所以，不論男女老少，都可以通過補充黑色食物，來達到養腎養生的目的。

食物來源：黑米、黑芝麻、黑豆、桑葚等。

2、吃「雙耳」護腎

雙耳，即黑木耳和銀耳。

黑木耳被譽為：素中之葷和素中之王；具有強健身體、養胃養腎、活血的功能，它能抗血凝、降血脂，降低血黏度，使血液流動順暢，減少心血管病發生。

銀耳，具有強精補腎、潤腸、益胃、補氣、美容等功效。

二、「喝」出來的腎病

日常生活中，很多人都以飲料代水喝。

卻不知，飲料中含各種添加劑、色素、防腐劑等；而碳酸飲料更是含有大量的無機磷。

一旦攝入過多，會損害腎臟健康，擾亂體內的電解質平衡，增加患腎結石的風險；

另外，腎病怕高磷，高磷血症會引起身體瘙癢，是腎衰竭和尿毒症患者的常見癥狀。

改善措施：

1、喝玉術龍鬚茶

日常飲水，可以在水中加點養腎的小植物：龍鬚、蒲公英、玉術、玫瑰花。

龍鬚，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒；

蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！和番麥須一起可增益其排石作用，對慢性腎炎也有緩解作用；

玉術可調節體液，其含有的甾甙，還有強心的作用。玫瑰綜合滋補，可以中和茶中的寒性。

四者搭配可長期飲用，對防治腎炎、腎結石有益泡，有利於保護腎臟健康！

2、喝枸杞紅棗茶

日常生活中，可將枸杞和紅棗進行搭配，代茶飲用。

枸杞，性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。

紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

三、「玩」出來的腎病

無論是出於生活的壓力，還是想排解憂愁，都不要太過於「放縱」自己的身體，「玩」出腎病來！

中醫也講過，夫精者，生之本也；腎藏精，腎主水等。

如果沒有節制地玩樂，會使腎臟長期處於一種超負荷的工作狀態，造成X系統負荷過重。

長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，和功能性的障礙等！

改善措施：控制再控制

中醫講，精耗則傷腎，腎傷則隋氣內枯，腰痛不可仰俯。

所以，日常生活中，無論是年輕者，還是年老者，都應該「謹慎行事」。

科學的頻率為：年齡的首位數×9。

即30-39歲人群，應為3*9=27，意思是說，20天7次即可。這樣以此類推，加以控制自己的行為。

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