每天這樣吃，年前幫你瘦10斤，美美的回家過新年

導語：減肥是女孩們經常放在嘴巴的話題了，確實現在不管男生女生對身材的看重是比較高的，所有擁有好身材是非常重要的事情，可以提升你的氣質，馬上過新年了，很多人想要快速瘦下來，畢竟不想臃腫的回家過年，下面小編給大家分享每天這樣吃，年前幫你瘦10斤，美美的回家過新年！

小編給大家分享的是黃瓜雞蛋法來減肥，這樣也可以滿足嘴巴，同時不會讓你傷害身體，可以在短時間內達到快速減肥，效果也是非常好的，雞蛋以面有著豐富的營養，同時飽腹感也是非常強的，可以補充人體所需要的各種營養物質，黃瓜健康減少人體對脂肪的吸收和利用，所有這兩個組合在一起瘦身效果是非常好的。

那麼具體三餐該怎麼吃才能減肥呢？

早餐：可以直接生吃一個黃瓜，吃一個白煮蛋，或者把雞蛋做成雞蛋羹荷包蛋茶葉蛋，一周之後變成煎蛋，或者炒雞蛋等，黃瓜除了直接吃，也可以榨汁喝。

午餐：可以吃黃瓜炒蛋，小半碗米飯，或者一碗雜糧飯，同時可以搭配蚝油生菜，清炒青菜，但是要注意少油少鹽，低熱量。

晚餐：可以直接生吃兩根黃瓜，或者吃涼拌黃瓜一份，搭配蘋果，橘子，橙子，香蕉等水果，可以吃點水煮的紅薯，玉米，紫薯來搭配。

按照這種方式吃，年輕差不多可以瘦十斤左右，但是過年期間有很多飯局，建議大家不要暴飲暴食，每一餐七成飽，吃少油少鹽的食物，這樣可以保證你的身材，不會每逢佳節胖幾斤了。每天這樣吃，年前幫你瘦10斤，美美的回家過新年！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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