就是因為這些才患上的糖尿病！

有一位糖友在社區里問了這樣的一個問題：父母都沒有糖尿病，家族也沒有糖尿病史，為什麼我會是1型糖尿病，難道說基因變異了？

在社區里糖友們也自發的進行了總結（如何進入社區參與討論：返回平台，點擊底部菜單「糖友圈」即可），共有40個人參與總結，其中有27人是因為飲食的原因；8人是因為運動的原因；3人是因為不良的生活習慣（抽煙酗酒）；2人是因為遺傳。總之，你不可能無緣無故的患上糖尿病。那麼今天，讓我們一起來找找原因吧~

1型糖尿病的病因：

1、自身免疫系統缺陷：

在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。

2、遺傳因素：

目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第六對染色體的HLA抗原異常上。

3、病毒感染可能是誘因：

也許令你驚奇，許多科學家懷疑病毒也能引起I型糖尿病。這是因為I型糖尿病患者發病之前的一段時間內常常得過病毒感染，而且I型糖尿病的「流行」，往往出現在病毒流行之後。

4、其他因素：

如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等，這些因素是否可以引起糖尿病，科學家正在研究之中。

2型糖尿病的病因:

1、遺傳因素：比1型糖尿病所佔的比例要大；

2、環境因素：是2型糖尿病發病率劇增的主要因素；

3、胰島β細胞功能下降：已經證實，發現2型糖尿病時胰島β細胞功能已經下降50%；

4、胰島素抵抗：就是胰島素的作用能力下降，需要更多的胰島素才能將血糖控制在正常範圍內。

這些生活習慣也是誘因：

1、吃的太飽

長期進食過飽，會使人體內分泌胰島素的胰島B細胞長期處於「負擔」過重、相對疲勞狀態，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發糖尿病。

2、生活沒有規律經常熬夜

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。瑞典的研究人員在對8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長達10年後發現，這些人當中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且這些人患病的一個共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

3、微量元素蓄積過多

體內蓄積的鐵過多會導致女性罹患成年型糖尿病，因此及早驗血有可能幫助識別有患病危險的人。

4、缺少維生素

人體缺少維生素E容易患糖尿病。除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外，增加維生素E的攝入量也是一種重要的輔助手段。

5、不愛運動

愛看電視的人是較易得糖尿病的高危人群。長時間看電視這種缺乏運動的生活形態和患糖尿病的危險有直接關聯。並不是電視本身帶來糖尿病危險，而是通常看電視越久，代表一種典型的生活態度與習慣，即攝取過多卡路里和運動量較少。

6、精神緊張壓力大

喪偶、經濟困難或其他改變生活的變化，都是使中年人患糖尿病的危險因素。生活中發生重大不利變化，因而產生巨大心理壓力，是發生Ⅱ型糖尿病的普遍現象。研究人員發現，遭到過重大打擊的人，比受打擊小的人患糖尿病的可能性大60%。

通過以上的介紹，大家也看到很多因素都是可以提前去干預，通過生活方式的改變可以預防糖尿病，這些飲食、運動、情緒的配合不僅是糖友要做到，我們身邊的家人朋友也要做到。預防勝於治療！喜歡內容的朋友，轉發點贊後。可私信糖糖老師，提供控糖指導

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