網上超火的西紅柿減肥法，瘦身排毒改善便秘，皮膚也跟著白皙

導語：對於女生來說，不管多大年齡，都是要美的，而想要保持美，不僅是皮膚的保養，身材的保養也是非常重要的，好的身材不臃腫也回讓你看起來更減齡，而減肥不僅是運動上面，飲食也要特別的注意，下面小編給大家分享網上超火的西紅柿減肥法，瘦身排毒改善便秘，皮膚也跟著白皙！

西紅柿是大家經常吃的食物之一了，西紅柿熱量低，同時還有著很好的飽腹感，不僅如此西紅柿還含有豐富的可溶性膳食纖維，即使每天吃很多西紅柿，也不會有多少熱量，而想要瘦就是要保證攝入的量少於輸出的量，這樣才能真正瘦下來，所有減肥吃西紅柿是非常好的。

不僅如此西紅柿還含有豐富的維生素c等各種元素，可以幫助很好的美白淡化黑色素，西紅柿中的番茄紅素還可以抗氧化，清除體內的自由基，也是保持皮膚不衰老，美白皮膚很好的食物。

那麼西紅柿怎麼吃呢？可以直接生吃，或者做熟了吃，下面這幾個食譜可以收藏。

食譜一：

早餐：包子一個，雞蛋一個，西紅柿一個

午餐：西紅柿炒蛋 半碗米飯 炒雞胸肉一份

晚餐：西紅柿蔬菜沙拉（立馬可以加入生菜，紫甘藍，玉米粒，西蘭花等食材）

食譜二：

早餐：全麥麵包2片，西紅柿汁一杯

午餐：西紅柿雞肉沙拉（雞胸肉，西蘭花，西紅柿，捲心菜等食材）

晚餐：西紅柿蛋湯，水煮紅薯或者玉米一個

網上超火的西紅柿減肥法，瘦身排毒改善便秘，皮膚也跟著白皙！西紅柿是非常好的食物，大家可以經常吃西紅柿，後面為了不要營養單一，也要搭配其它食物一起，同時不要空腹吃西紅柿。堅持一周就回發現身材在慢慢恢復，皮膚也跟著白皙起來。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！