高血壓遇到「死對頭」，冬天多吃，養護血管，血壓輕鬆降！

高血壓是生活中比較常見的一種血壓病變，其是致使心腦血管疾病發生的重要因素。當人們出現高血壓之後，若是治療不及時，就很容易誘發腦溢血、動脈硬化、心肌梗死等疾病，給患者身心健康帶來極大的傷害。因此對於該疾病，一旦發現要及時應對。

高血壓遇到「死對頭」，冬天多吃，養護血管，血壓輕鬆降！

茴香，營養價值很高，它含有的有益物質可以殺滅腸胃中的細菌和病毒，保護腸胃。對於高血壓患者來說，可以經常吃一點，有利於穩定自己的血壓。

檸檬味道酸甜很多人喜歡吃，除了可以當做水果外，檸檬還被稱為做降壓果，它裡邊的維生素C能夠協助血管擴張，對於降壓有著特別好的作用。

葛根。

相信很多朋友都聽過它，但是對它並不是很熟悉。但是對於一些了解葛根的朋友來說，它經常會在中藥當中出現，同時它也是我們進行降低血壓很不錯的食物。

菊花的味道是有點苦的，性微寒，菊花泡茶喝裡面含有菊甙、氨基酸、維生素以及一些微量元素，這些物質進入人體之後能夠增強毛細血管的抵抗力，並且擴展血管血壓就會降下來了。

香菇是一種絕佳的降壓食材，它含有大量的膽鹼等有效成分，是降低血壓，降膽固醇和降血脂的有效物質。堅持吃對預防心腦血管方面的疾病效果非常好。

香蕉：據研究發現，香蕉可治療高血壓，是因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

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