肝不好的人，手上可能會有這3種表現，做好一件事幫你輕鬆排毒素

肝是人體的代謝器官，對於大家攝入的食物，進行分解、排毒、轉換等，以此，達到了身體內部的平衡，讓身體處於一個健康的環境，養生得人群，也應當注意身體的一些小信號，要是，肝臟不好的人群，手部可能會有以下的三種表現。

第一手指有倒刺。手指處於人體的神經末梢，與肝臟的距離也是比較遠的，要是肝臟沒有足夠的血液時，手指就無法得到了血液營養得滋養，出現了倒刺的情況，建議大家平時多攝入含有蛋白質與補充營養，這樣則可以進行緩解。

第二指甲發紫。要是大家無法控制好情緒，經常大喜大悲，可能引起了肝氣鬱結的情況，這樣氣血無法流通，身體平衡無法維持，導致了血液毒素的累積，引起了指甲發紫的情況，女性則可能會出現月經減少，睡眠質量降低的問題哦，建議，大家可以多吃西紅柿與蘿蔔等食物進行緩解。

最後指甲發黑。要是指甲出現了發黑的情況時，說明肝臟功能降低，身體分解毒素能力減退，血液的毒素增多，當血管壁上的毒素增多時，就會出現了指甲發黑的問題，建議大家平時可以多攝入帶有排毒效果的食物，這樣可以起到了改善的作用。

人體在凌晨的一到三點時，是肝臟的工作時間，這時，它會進行分解毒素，排毒，留下營養物質的作用，要是這個時間斷，人無法深睡時，就會給肝臟帶來了影響，第二天也會無精打採的，因此，大家需要養成不熬夜的習慣哦，。

肝臟一出現問題，大家的健康也會受到了影響，因此，大家需要注意身體的一些外在表現，一當出現了以上的情況，就需要注意自己的肝臟健康了哦。

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