奶水太多有什麼煩惱？寶媽：說出來都是淚，簡直太心酸

很多寶媽因為產後奶水不夠感到十分苦惱，擔心寶寶不夠吃，影響身體發育。但你想過奶水太多對寶媽來說也是一種苦惱嗎？最近寶媽珠珠就遇到了這個問題，因為奶水太多，感覺身體每天都很不舒服，胸部總是又漲又疼，每天不吃葷，也不喝下奶湯，只為奶水變得少一點，結果卻還是不盡如人意。其實奶水太多對寶媽來說並不是一件好事，可能還會對身體造成很大危害，今天就讓我們一起來看一看吧。

漏奶

寶媽奶水太多，就很容易出現漏奶的情況。漏奶是由噴乳反應引起的，一般是由寶媽兩側乳房同時發生，寶媽無法控制反射，當感觀受到了刺激，就會出現這種反射，所以很多寶媽一想到自己的寶寶，或者看到別人的寶寶，聽到寶寶的哭聲，甚至是在電視上看到剛出生的寶寶，都會無法控制的出現漏奶情況。漏奶會給寶媽的生活帶來好很多困擾，比如容易弄髒衣服，產生異味，而且奶水營養豐富，特別容易滋生細菌，漏奶後如果不及時處理，就容易影響寶媽和寶寶的身體健康。想要避免這種情況也很簡單，寶媽可以提前準備好一些一次性的防溢乳墊，把它貼在胸部乳頭，漏奶後及時更換就可以，免去了寶媽勤換衣物的煩惱。

漲奶

漲奶就是乳房裡奶汁太多無法排出，時間長了容易導致寶媽胸部變脹，並且發熱發硬，還伴隨著強烈的疼痛現象。漲奶不僅讓寶媽感到十分痛苦，還會影響寶媽給寶寶餵奶，可以說十分受罪了。而漲奶一般就發生在奶水多的寶媽身上。

乳腺炎

得乳腺炎的兩大主因是乳汁淤積和細菌感染。當寶媽奶水太多排不出來，淤積在乳房中，或者是乳頭破裂後，細菌侵入寶媽身體發生感染，就容易得乳腺炎。乳腺炎一般發生在產後1至2個月內，表現為乳房紅、腫、熱、痛，甚至還有局部腫塊形成，容易反覆發作，讓寶媽很遭罪。

既然奶水多對寶媽的身體危害這麼大，寶媽應該怎麼做才能減少乳汁分泌呢？

想要減少乳汁分泌，寶媽首先要注意平常的飲食，少喝一些湯湯水水，飲食要清淡，注意營養均衡。當乳汁淤積時可以先用吸奶器把奶水吸出來儲存在乾淨的容器中，但注意不要吸空，以乳房不難受為準，以免吸空乳房後反而促進乳汁分泌，多注意保持乳房尤其是乳頭的清潔，穿合適的內衣，時間長了，奶水就減少了。

對於寶媽來說，奶水過多或者過少其實都不是一件好事，只要寶寶夠吃就好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！