寶媽懷胎十月才生下來的孩子，肯定都會分外珍惜。尤其是在孩子的飲食方面，寶媽最為敏感。不論孩子多大，都怕他吃的不對、營養不全面，而影響了長身體，或者腦部發育。

而且這些母親大多有一個共同點，看到諸如「孩子不能吃這個、不能吃那個」的文章，就會聽風就是雨。於是挑挑選選後，最終孩子可以吃的食物少之又少。然而事實上沒有寶媽想的那麼恐怖，飲食上沒有那麼多絕對。

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嬰幼兒絕對不能吃的食物，就這兩種

一般來說，孩子成長到4-6個月之後便會開始添加輔食。給孩子添加輔食的目的不僅是給他添加更多的營養，還是為了讓飲食習慣逐漸向成年人過度。家長首先要記住的就是，成年人不能吃的，孩子一定不能吃。

其次，對於1歲以內的孩子來說，添加輔食的時候一定要注意以下這兩種食物。第一種是蜂蜜，它可能含有肉毒桿菌，嬰幼兒的消化系統發育並不完善，因此使用蜂蜜很可能導致中毒，輔食中最好不要添加。第二種是鹽。

如果寶寶過早吃鹽的話，鈉離子攝入過多，會增加成年後患高血壓和心血管疾病的風險，同時還會給腎臟功能造成負擔。因此，對於1歲前的寶寶來說，鹽、醬油等調味料都不要過早添加。

容易引起寶寶嗆咳的食物，家長要注意

除了絕對不能吃的兩種食物之外，其他的食物雖然沒有「絕對」二字，但是因為寶寶身體發育不完善，為了飲食安全著想，有些容易引發嗆咳、窒息是食物，同樣需要家長的注意。

孩子在3歲之前，咀嚼功能發育欠缺，再加上孩子的情緒容易激動，很容易吞食，因此大顆的食物很可能卡在孩子的食管內，從而引發嗆咳和窒息。

這類食物大部分為零食，例如果凍、糖果、爆米花、口香糖等等。這些食物不但沒有營養，孩子在吞咽的時候，很可能因為咀嚼不充分將整塊零食吞入。細心的寶媽會發現，它們噎住孩子的新聞並不在少數。

此外，一些看似健康、有營養的食物，同樣會引起嗆咳。例如堅果、葡萄、火腿腸和蛋黃等等。其中，最容易誤導家長的就是蛋黃了，它雖然含有豐富的營養。但是蛋黃的吸水能力很強，而寶寶唾液分泌不足，很可能將其卡在食道里。

各位家長，只要在不影響健康的情況下，孩子的飲食可以向大人靠攏。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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