寶寶這幾種睡姿只會越睡越丑，寶媽們都注意了！

人的一生睡眠佔據了三分之一的時間，可見睡眠對人們的重要性。新生兒的睡眠時間更是高達18-20個小時，一般滿了3個的寶寶睡眠時間大約在15個小時左右，滿了6個月的寶寶睡眠時間大約在14個小時左右，滿了1歲的寶寶睡眠時間大約在12個小時左右。雖然睡眠對寶寶很重要，但是不正確誰睡姿也會影響了寶寶身高和智力發育，但卻很容易被家長忽視。

一、側卧不翻身睡

新生兒平卧睡覺時可能會吐奶、嗆奶，因此很多寶媽都會讓寶寶側卧睡覺，避免因吐奶發生危險，但是寶寶的骨骼比較柔軟，還沒有定型，長期側卧睡覺不翻身，會使單側身體受壓迫，容易造成高低肩。一旦骨骼成型，就很難再矯正。因此寶寶夜間睡覺自己不翻身時，寶媽就需要協助進行翻身。

二、枕著手睡

不管是枕著自己的手睡還是枕著父母的手睡，這都是一種不好的習慣。枕著自己的手睡時，會影響血液循環，使胳膊酸痛麻木。時間久了，還會使腹內壓力升高，引起胃食管反流，導致胃部灼熱反酸，引發哮喘、吸入性肺炎等，嚴重時可能導致窒息。如果枕著父母的手睡，寶寶的骨骼發育還未完全定型，容易造成脊柱彎曲，還會影響寶寶面部骨骼發育，越來越丑。

三、張嘴呼吸睡

當嘴巴處於張開狀態，口水就很容易流出來，長期刺激寶寶嬌嫩的面部肌膚，就會引起口水疹，還容易吸進灰塵、細菌等，使氣管和肺部受到冷空氣的刺激，導致寶寶嗓子痛、患支氣管炎。此外，用口呼吸，舌頭會下墜後沉，長此以往，原本該往前往下發育的下頜骨就會後縮，嘴唇上半部和鼻子凸起，拉低寶寶的顏值。

四 趴著睡

趴著睡是很多寶寶都喜歡的姿勢，這種姿勢雖然在短時間內可以讓身體得到放鬆，但是長時間這樣會影響寶寶身體器官的發育，特別是男寶寶。另外，趴著睡還會壓迫面部肌肉，長時間這樣還會影響寶寶的顏值。如果家長發現寶寶有趴著睡覺的習慣，最好及時糾正過來。

對於身體器官發育並不完善的小寶寶來說，仰卧不僅不會造成身體負擔，而且還可以自由呼吸新鮮空氣，保證呼吸暢通。另外，這種睡姿還可以使血液循環不受任何外力影響，可以促進寶寶大腦發育讓寶寶更聰明。最後，仰卧睡姿可以最大程度的讓寶寶腿部伸直，可促進寶寶腿部肌肉的發育和骨骼發育，讓寶寶長得更高。

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