男子將手臂練到極致，小臂青筋暴突，網友：這樣健身真健康嗎？

在健身圈，我們經常以肌肉圍度、體脂率作為評判健身練得好的標準。不過事實上，在歐美，追求清晰的血管已經成為健身者們最直觀的評判標準，當你展現血管清晰的手臂、大腿時，總能得到別人的誇獎。

當健身後血管開始明顯，就說明你那強壯的肌肉正在將血管從肌肉中更多的向外擠壓，同時由於體脂率的下降，令它們看起來更清晰，尤其是當你練完手臂後血管更凸出。

那在健美界，論及手臂的血管清晰度，誰最強？這位叫史蒂夫·庫克拉的肌肉猛男就是其中之一，他今年34歲，曾經師從於喬卡特，也做過消防員。對於他來說，健美已成為他生命中不可或缺的一個部分，並堅信：勤奮訓練+投入+堅持才是成功的最終法寶！

令他最引以為傲的就是那強悍的手臂，幾乎將手臂練到極致，小臂青筋暴突，這在健身圈的確非常罕見。這是他最喜歡發布的照片，得到了眾多粉絲的「尖叫」，紛紛表示自己健身的目標就是練成這樣，當然也有網友質疑：這樣健身真健康嗎？為你的心臟而感到擔憂！

其實完全不必擔憂，儘管青筋暴突，但這更多的是天賦優勢，畢竟能練出這個效果的還是少數。史蒂夫健身時，最喜歡用中小重量追求極致泵感，讓血液更多流向目標肌肉部位，每次訓練都要練到哪怕連一個重複都完成不了為止！

除了手臂之外，他的大腿和小腿也訓練的非常出色，青筋相當清晰。史蒂夫認為隨著奧賽健美運動員的體型越來越大，想要獲得不錯的成績，必須要經常重置你的體型。

作為健美運動員，他一直堅信只有找到與你擁有共同語言的人，只有找到一起奮鬥的人，才能取得更好的成績，而他的妻子阿曼達·庫克拉就是這樣的女子！雖然這兩年健美成績並不理想，但他一直在更努力的訓練，2019年會是他閃耀的一年嗎？還是令人期待的！

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