癌症是吃出來的 遠離直腸癌 這種肉一定要少吃

癌症是吃出來的，提醒:想要遠離直腸癌，這種肉一定要少吃!

結直腸癌的發病率與飲食密切相關。如今，大眾飲食水準不斷提高，飲食結構已從傳統的蔬菜、地瓜逐漸向西方靠攏。大量的加工肉製品、過多的脂肪，牛肉、羊肉、豬肉等紅肉已經進入大眾餐桌。常吃加工紅肉與結直腸癌發病密切相關。但當下，紅肉已經成為諸多人士餐桌必備的餐食。因此「少吃加工紅肉預防結直腸癌」的公眾健康意識亟待加強。

除了少吃紅肉外，預防直腸癌，還需做到以下4點!

1、定期篩查

結直腸癌最大的特點就是沒有癥狀，一般從發現到晚期，要經歷10年左右的發展期。越早發現，越易治療。40歲以上患者要加強疾病篩查意識，問捲風險評估、免疫法糞便隱血檢測、多靶點糞便檢測、結腸鏡檢測等4個篩查方法很有必要。

2、多食鹼性食物

我們人體正常的呈弱鹼性的細胞，在體內累積的酸性廢物的附近通常會死亡，但是，有一些細胞不惜改變染色體以求在酸性環境中生存，這就是癌的開始。

柯坪蕪菁粉以新疆南部的高鹼性柯坪蕪菁為主料，搭配猴菇等42種鹼性食材製作而成，富含植物有機活性鹼，通過改變體液的酸鹼性，使體液酸鹼平衡，進而達到阻止癌細胞瘋長的效果。此外，柯坪蕪菁粉含有很多人體必須的有機營養，通過綜合的調理，可以有效提高患者的抵抗力，甚至讓患者恢復正常，對於腸癌患者的術後康復也是有積極效果的。

3、攝取膳食纖維

膳食纖維攝取不足，糞便在腸道內的停留時間就會變長，腸道就會對廢物二次吸收，使得糞便中的致癌物長時間刺激腸壁。纖維素能促進腸道蠕動，清洗腸道內的垃圾廢物，減少致癌物停留時間，從而降低大腸癌的發病危險。

4、適當運動

運動過程中，人的腹式呼吸會加強，一方面可改善腹腔臟器的血液循環，另一方面，還可以促進胃腸道的蠕動，有益健康。每周最好有150分鐘的運動時間。

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