胎寶半夜總愛亂踢？那是寶寶在抗議，孕媽這件事沒做對

很多媽媽都反映說，到了懷孕中後期半夜裡總會感覺到孩子在踢自己，還笑著說是孩子迫不及待想來到這個世界，開始手舞足蹈。其實媽媽們都想錯了，這是孩子在抗議媽媽的睡姿，他們感到難受了，想通過自己的異常舉動來告訴媽媽改正錯誤睡姿。孕中晚期，胎兒半夜胎動頻繁，原來是在抗議媽媽「這件事」，一起來看看吧！

1、改正錯誤睡姿

大多數人睡覺時都喜歡面部朝上仰卧，即便到了懷孕的時候，也不會改變這種習慣。當在懷孕早期的時候還沒關係這種仰卧睡姿還不會影響胎兒的生長發育，可是到了中後期，仰卧的睡姿，就不適用了。這時候的胎兒生長發育到了一定程度，如果孕婦再採取仰卧姿勢，子宮就會壓迫到身體的下腔靜脈，影響血液循環。長此以往，對孕婦身體和孩子健康都有極為嚴重的影響，會出現孕婦胎盤脫落，腹痛，子宮出血等惡性後果，這時候胎兒極有可能窒息。如此，我們就能很好理解為什麼孩子在腹中胎動頻繁了，所以感受到孩子異常胎動的孕婦應當及時糾正錯誤睡姿。

2、找到對的睡姿

那麼什麼樣的睡覺姿勢才是合適的呢？通過查閱相關資料發現左側卧睡姿是最好的，因為脊柱剛好在人體的正中間在受到同樣大小的壓力時，靜脈受的壓力會比動漫的要大。對於孕婦而言，子宮體積變大後會出現往右偏移10到15度，所以左側卧睡姿可以一定程度上糾正這種現象，同時還可以減輕子宮負荷避免出現胎盤脫落的現象，至於左側卧，的程度，一般而言，應該左側卧15到30度，考慮到孕婦的特殊情況，家中應該常備幾個枕頭或者也可以用摺疊起來的空調被來代替，將這些質地較軟的，床上用品，放置在孕婦的，腹部和背部，以保持這種左側卧睡姿，這樣子孕婦不用那麼吃力。

3、三個助眠妙招

通過發現錯誤的姿勢並且找到正確睡姿能夠減少半夜胎兒的胎動次數，但是孕期的一些不良反應還是讓孕婦難以入睡。所以為了快速進入睡眠，這裡有三個助眠小妙招，第一個就是在睡前洗一個熱水澡緩解一天的疲勞；第二，睡前喝杯熱牛奶為胎兒和媽媽提供充足的鈣和營養；最後就是挑選一個最為合適的枕頭幫助睡眠。

所以說，胎兒半夜胎動頻繁，家長們可不能憑自己的主觀臆想去判斷寶寶的意圖，應該多閱讀相關資料或者向專業人士求助，才能更好地與腹中的寶寶相處。

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