想知道您未來得心腦血管病的風險嗎？來測一測

心腦血管疾病是常見多發病，是我國第一位死因。

如果能夠在中青年時就提早知道自己一生中罹患心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病的風險，就可以及早提高警惕、採取預防措施，將心腦血管疾病的發病風險降到最低。

如何能知道自己未來得心腦血管疾病的風險？

近期，中國醫學科學院阜外醫院顧東風院士聯合我國多學科專家制定了《中國心血管病風險評估和管理指南》。

指南推出心血管病10年發病風險和終生風險評估軟體和網站（http://www.cvdrisk.com.cn），免費使用，通過網站或「心腦血管風險」手機 APP 評估工具，可以方便、快捷地進行心血管病 10 年風險和終生風險評估。

評估過程

在瀏覽器中輸入 http://www.cvdrisk.com.cn；進入「心腦血管風險評估」網站主頁。

在主頁「風險評估」欄目中，「心腦血管病風險評估」版塊，輸入個人的 11 項參數信息：性別、年齡、現居住地區、腰圍、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、當前血壓水平、是否服用降壓藥、是否患糖尿病、現在是否吸煙、是否有心腦血管病家族史（每項參數均設有參數範圍，超出範圍的數值信息將不能夠進行風險評估）。

例如：1名40歲男性，現居住在北方、城市，腰圍 80 cm，總膽固醇5.2 mol/L，高密度脂蛋白膽固醇1.3 mmol/L，收縮壓/舒張壓145/80 mmHg，尚未服用降壓藥，且無糖尿病病史、不吸煙、有心腦血管病家族史。輸入上述信息後點擊提交按鈕即可（見下圖）。

點擊提交按鈕後，網站將展示10年風險和終生風險評估結果，包括發病風險的絕對值及危險分層情況。另外，網站還將展示理想危險因素水平狀態下，10年風險和終生風險水平。如上面示例中所舉 40歲男性的心血管病10 年發病風險為 4.7%，屬於低危；如果是相同年齡、性別和居住地區的個體，其他危險因素在理想狀態下，10年發病風險應小於 1.1%。另外，對60歲以下，尤其是中青年，不僅要看10年的風險，還要看終生的風險。上面示例中40歲男性由於比較年輕，10年風險不高，但他的終生髮病風險為37.8%，屬於高危，而理性狀態下應是20.7%（見下圖）。

在評估結果下方的「溫馨建議 」欄目中，會基於個體發病風險給出個體化的建議。

也可使用APP進行評估。可掃描二維碼下載。

打開軟體後，在「風險評估 」頁面下方，點擊「個人中心」，將進入「登錄 / 註冊」界面。註冊時，通過輸入手機號和設置密碼後，點擊「獲取驗證碼」，系統將驗證碼通過簡訊返回到使用者的手機，輸入驗證碼完成註冊。註冊後登錄個人賬戶，每次風險評估的結果可以保存，並在「個人中心」 →「歷史評估」欄目下查看既往結果，更好地進行自我健康管理、動態調整健康干預或治療措施。

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