最「禍害」視力的行為，不是玩手機，也不是美瞳，而是教室里的它

在以前，戴眼鏡算是讀書人的一種標誌，因為在電子設備還沒有出現的時候，都是喜歡讀書的學霸每日捧著書日夜苦讀才會造成近視的出現和加深，所以當到人戴上眼鏡就默認是讀書好的人了。而現在隨著電子產品的出現和普及，越來越多的人已經戴上了眼睛，甚至是還沒有上幼兒園的小孩都因為長時間看電視而出現散光。大家都以為玩手機是最損傷眼睛的行為，其實現在還出現了新的禍端。最「禍害」視力的行為，不是玩手機，也不是美瞳，而是教室里的它！

第5：玩手機

現在大多數人都喜歡玩手機，並且習慣姿勢都是低著頭，這樣不光會讓眼睛的視力受損，還會造成臉部還有頸部關節的疾病，影響到皮膚還有關節的健康。特別是喜歡晚上關了燈之後躺著玩手機的，會造成眼睛的過於勞累，使眼睛內的水晶體過度膨脹，極易引發眼病。並且在很黑的地方接受手機光的直接照射，容易患上青光眼還可能讓眼睛黃斑發生病變。

第4：戴美瞳

其實戴美瞳這個行為本身對於視力是不會有傷害的，但是不少人一戴就超過了12小時，期間還經常對著電腦或是手機，眼睛就會承受高壓。並且若是買到了不正規廠家出品的美瞳，因為工藝不到位，還可能會讓眼睛染色，並且在摘戴的過程中若是手上或者是佩戴棒上有細菌，很容易造成眼睛感染髮炎。

第3：滴眼藥水

不管是學生還是上班族，長時間對著電腦或是書本，眼睛都會不舒服。所以會有人有滴眼藥水的習慣，想要藉此讓眼睛更加舒服，但是眼藥水使用不當或是過多的話，其中的防腐劑和激素等會對眼睛造成傷害，誘發乾眼症或者是青光眼。並且眼藥水開封之後一個月就要用完了，若是繼續用的話裡面的微生物可能對眼睛造成污染。

第2：揉眼睛

這是很多人忍不住的行為，很多視力不好的人有散光其實和喜歡揉眼睛也是有很大關係的。因為在揉的過程中，眼球向上移動，但是用力時壓力會聚集在眼球的下方，這樣一來就會使得角膜下方弧度出現異變，並且這樣的行為還很容易讓眼睛造成感染和讓眼中的異物損傷眼角膜。

第1：多媒體教學

如今科技發達，小學到大學的教室裡面都有教學一體機的存在。但是這種屏幕的反光是嚴重的，出太陽時坐在角落的人難以看見屏幕上的內容，並且對於視力的傷害又非常大，看久了不僅會禍害視力，還會讓人頭暈眼花。而且大多數白光屏的藍光傷害也是很強的，時間一長就會對角膜和虹膜造成傷害。

現在的生活中我們能夠接觸到的電子設備是非常多的，有些時候還不得已要接受教室中的多媒體教學的藍光傷害，所以更應該要保護好視力，不要用眼過度，讓眼睛充分的休息！

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