多給孩子吃此菜，再貴也別省，燃燒脂肪，視力好了，肝越來越健康

今天小編輯為你們推薦一種生長期孩子不容錯過的美味，它就是豌豆炒胡蘿蔔，主要以豌豆和胡蘿蔔炒熟而成，此菜吃起來味道極為鮮美，爽口嫩滑，保健價值特別出色，具有清肝明目，預防視力下降，防癌抗癌，美容養顏，增強我們身體的免疫力，是冬季孩子不宜錯過的美味，今天小編輯為你們介紹豌豆炒胡蘿蔔的養生價值吧。

【食用豌豆炒胡蘿蔔的養生價值】

功效：豌豆是生活中的美味，有著「豆中之王」的美譽，豌豆中富含超多的脂肪，蛋白質，碳水化合物等成分，與胡蘿蔔中的胡蘿蔔素，維生素等成分相結合，常食豌豆炒胡蘿蔔，能夠有效補充能量，而且幫助改善我們的腸胃功能，促進消化功能，讓你的胃口大開，早食早健康。

其次，豌豆不僅僅美味又健康，豌豆中富含大量的膳食纖維成分，這種物質能夠快速進入腸道，幫助促進腸道蠕動，減少毒素的堆積，有利於糞便的排出，幫你的腸道更加健康，為你們的身體做個大掃除，常食豌豆炒胡蘿蔔能夠產生飽腹感，減少脂肪堆積，燃燒脂肪，起到減肥瘦身的作用，瘦掉你的大肚腩。

另外，豌豆炒胡蘿蔔最出色的功效就是具有清肝明目的作用，豌豆和胡蘿蔔中都含有大量的胡蘿蔔素，能夠作用於的眼部神經，促進視網膜的再生，保護視力，預防減少，讓你的視力越來越好，而且還可以幫助趕走肝部毒素，讓你的肝臟越來越健康，減少疾病的發生。

你們吃過豌豆炒胡蘿蔔嗎？

（所有圖片來自網路）

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