50歲的人得了高血壓該怎麼辦？做好這3點，遠離「隱形殺手」

高血壓，是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵的慢性疾病，患者的收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱則可判斷為高血壓。患上高血壓之後，患者可能出現心臟，大腦，腎臟等重要器官的器質性病變，甚至帶來某些併發症。因此，患上高血壓之後需要積極治療，控制血壓。那麼，50歲得高血壓了怎麼辦？高血壓會帶來哪些影響？

50歲的人得了高血壓該怎麼辦？

1、50歲的人出現高血壓時，需要及時就醫，在醫生的診斷後合理使用降壓藥來穩定血壓。因為高血壓屬於常見的中老年慢性疾病，需要通過藥物來合理控制，才可以穩定血壓，避免血壓持續升高帶來不良影響。患者還需要注意降壓藥的使用正確，注意劑量和服用時間，這樣才可以從根本上控制血壓。

2、50歲的人出現高血壓，應該結合飲食來調理。一般情況下，高血壓患者需要注意高鉀低鈉的飲食原則，多攝入富含鉀元素的食物，例如香蕉。補充足夠的鉀元素能夠促進血液中鈉鹽的排泄，對血壓的改善和穩定有利。除此之外，患者還要少吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，以免帶來不良影響。

3、50歲的人出現高血壓，可以通過合理的運動來降低血壓。結合自己的身體情況，進行力所能及的運動，通過運動提高身體機能，促進身體代謝以及循環，對高血壓的改善有幫助。值得注意的是，高血壓患者運動時強度要注意，循序漸進，不要一開始就進行高強度的運動。

高血壓有什麼影響？

1、高血壓帶來的身體影響不容小覷，沒有不適癥狀不代表對身體沒有損害。發病初期許多人都沒有感覺身體不適，但是病情進一步發展後，患者的細小動脈漸漸發生硬化。可能會導致血栓形成，還會出現動脈粥樣硬化，從而影響到動脈和血管的健康。

2、高血壓可能會影響到重要器官的健康，例如腎臟，心臟，大腦等，因此高血壓被稱為隱形殺手。部分患者沒有重視高血壓的危害，等到病情惡化時，出現了心臟，腎臟功能的衰退。

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