長期玩手機的人，身體最後怎樣了？3件「麻煩事」可能會纏上你

隨著現在社會科技的不斷發展，電子產品已經成為我們生活中一種不可或缺的一部分。尤其是手機，它給我們的生活帶來了很多的方便和樂趣，雖然使用手機方便了，但是現在有很多人出現了這樣一種現象，那就是手機不離手的習慣，不管是在吃飯的時候、坐車的時候、睡覺的時候或上廁所的時候都會把手機帶來我們的身邊，時間久了就會容易對手機產生一定的依賴性，覺得一天不看手機就好像少了很多東西似的，只有在平時的生活中翻閱各種信息才能使人心安。其實這種現象是特別不好的，如果長期有這種現象是那麼對我們的身心都會產生一定的打擊，如果長期玩手機的話，不注意控制就會給我們的身體帶來以下3個麻煩事。或許很多人並不是很了解，下面就跟隨小編一起來了解一下吧！

長期玩手機的人，身體最後怎樣了？3件「麻煩事」可能會纏上你

1睡眠變差

相信一說起這一點大家都是有共鳴的，尤其是對於一些年輕的人來說，在睡覺之前都會有玩手機的習慣，不管是打遊戲還是看電視，都會容易使我們的大腦處於一個興奮的狀態，從而就會有很多人越看手機越上癮，這個時候就會耽誤了睡眠的時間。也有很多人由於大腦比較興奮而難以入睡，長期下去就會嚴重影響到人的睡眠質量，甚至還會有很多人出現失眠的現象，所以說為了我們自身的健康，在日常的生活中一定要學會合理的利用手機，不要讓手機打擾了我們休息的時間。

2頸椎不舒服了

對於一些在日常生活中經常面對電腦的人來說，可能下班的時間還會掏出手機玩玩手機，但是經常這樣的話對我們的頸椎健康是十分不利的。因為經常低著頭玩手機的話，就會使我們的脊柱長期處於一個彎曲的狀態，這個時候我們的脖子也會變得越來越僵硬，所以說長期保持一個姿勢就會容易使頸椎病出現。人體一旦患上了頸椎病那麼我們正常的生活質量就會受到一定的影響，所以在平時用電腦或用手機的時候，一定要保持一個正確的姿勢，同時也避免看太長的時間而出現頸椎病。

3大腦遲鈍

相信很多人都沉迷於手機的遊戲和電視，從而就會在睡覺之前經常玩手機，如果經常玩手機的話，我們的睡眠質量就會受到一定的影響，長此以往就會容易使我們身體的免疫力出現下降，如果我們體內的免疫力出現了下降，那麼各種疾病就會相繼而來，同時經常用手機的話我們的大腦反應也會變得越來越遲鈍，嚴重了我們大腦的細胞也會受到很大的傷害，所以說為了我們自身的健康，一定要掌控好玩手機的時間。

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