華佗記載：枸杞加「它」，是天然「黃體酮」！女人常吃，排濕暖宮

對於女人來說，生理期是一個特殊的時期，因為女人在生理期這段時間裡會比較的虛弱，不僅是氣血會變得不足，更是我們子宮很脆弱的階段，因為它在幫助我們身體排毒排污血，一旦我們的子宮在這段時間裡受到了傷害，就很容易有婦科炎症的問題出現。最常見的應該是宮寒的情況了，尤其是現在年輕的女性，根本就不注意自己的身體保暖，動不動就穿著很少的衣服，還喜歡吃冰冷的食物，這樣時間一長體內的寒毒就會滋生，宮寒自然就會出現！有宮寒後卵巢就會增加負擔，內分泌失調了，月經不調就會加速雌性激素的分泌，我們女性的身體就會各種問題！但是在中醫上面對於這樣的情況是有著很好的治療方法的 ，李時珍就記載過，枸杞加上它，可以說是天然的「黃體酮」，在經期後吃就能夠祛濕暖宮！

第一 枸杞 紅棗

相信大家對於紅棗是不陌生的，因為紅棗是我們生活中常見的補血食材，特別是對於女性身體的滋補是很有效果的，雖然紅棗中沒有很多的鐵元素，但是它的營養成分依舊是很豐富的，搭配上維生素含有很多的枸杞一起在經期後吃，就有著益氣補血美容養顏的作用，對於排除身體里的濕氣很是有幫助！

第二枸杞 黑豆

前面也說到過，女性很是的生理期問題都是因為宮寒出現的，而宮寒變得嚴重就是因為身體內的寒毒一直沒有辦法被排除體外，久而久之不僅會有手腳冰涼的問題出現，還會影響到我們雌性激素的正常分泌，而將枸杞與黑豆一起食用的效果就可以稱得上是天然的「黃體酮」了，本身豆製品對於女性健康就有好處，黑豆中就有著一些異黃酮的成分，在加上枸杞有著修復卵巢的作用，女性的身體就會恢復到健康的狀態。

第三 枸杞 葛根

對於葛根很多人還是不熟悉，它雖然是一種真的像樹根的食材，更是一種養生的保養藥材，男性經常吃一些可以幫助我們養肝排毒素，抑制酒精肝的出現。而女性多喝一些是可以保護子宮的，因為葛根中含有豐富的大豆甙等物質，它進入身體之後就會有很多的黃體酮出現，再加上枸杞排毒補血的作用，就能夠調節身體里的濕氣，幫助子宮排除污血，有著驅寒暖宮的作用！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！