為啥有的女人生完孩子老得快，有的人卻顯年輕？這4點很關鍵！

懷孕生子是女人一生中的大事，在此期間女性的生理以及心理都會發生巨大變化。許多女性在懷孕之前還很年輕漂亮，但是生完孩子之後就迅速衰老了，看上去比自己的老公要大不少，有的人在生完孩子之後卻依舊少女感爆棚，看起來很年輕。一般來說，女人在產後顯老是很正常的，因為生孩子會消耗女人很多的精氣，使身體受損，而且在生完孩子之後還要給孩子餵奶，沒日沒夜的照顧寶寶，所以很多女人在產後氣色越來越差，但為啥有的女人生完孩子老得快，有的人卻顯年輕？這4點很關鍵！

生完孩子後，為什麼有的媽媽會突然快速變老？多半是這4點沒做好

1、產後對子宮的護理

女性生產之後子宮會衰老，如果這個時候子宮沒有恢復好會使女性面色變得暗淡而且長斑，所以寶媽在產後千萬不要忽視對子宮的護理，不管是順產還是剖腹產的寶媽，在產後都要好好保養子宮。在生完孩子之後應該多吃一些補宮的食物，如果條件允許，可以去醫院進行護宮治療，這都能對子宮起到護理作用。

2、產後注意休息

女性生完孩子之後身體會特別虛弱，所以一定要好好休息，但現如今很多家庭育兒都是媽媽唱主角，一個人的精力是有限的，一手帶娃一手持家，只會導致寶媽過於疲憊，得不到充分的休息，快速衰老。所以做老公的，如果你真的愛你的老婆，請首先去幫她承擔買菜做飯的繁瑣、餵奶換尿布的折騰、掃地拖地的點滴。媽媽在產後一定要注意休息，只有休息好才會顯年輕。

3、堅持鍛煉身體

都說沒有醜女人，只有懶女人，有的寶媽比較注重保養，即使在生完孩子之後也不鬆懈，就拿孫儷來說，雖然已經生過兩個孩子了，但是她的皮膚還很好，拋去明星本來就注重外表來說，這與她堅持鍛煉身體是有很大關係的。運動能夠加快新陳代謝，促進體內毒素排出，還能幫助寶媽產後瘦身。

4、飲食調理

因為剛生完孩子後身體比較虛弱，所以家人會給產婦大補特補，其實適量的食補是必須的，但是不需要大補。產婦前兩周因為惡露還沒排乾淨，所以應該多吃一些促進新陳代謝的食物，儘快排出體內多餘的水分，只要保證營養均衡、口味清淡就可以了。另外，很多寶媽在產後脫髮嚴重，這時就需要補充一些鹼性食物，比如西葫蘆，西紅柿，有機花菜，金針菇、馬齒菜等等，這樣能夠中和體內不利於頭髮生長的酸性食物

雖然說女人在生完孩子之後難免會顯老，但是如果能夠注意以上這幾個產後護理的關鍵點，自己看起來會更加年輕有活力。

你產後是變老了還是變年輕了？

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