3種菊花高血壓的人怎麼吃能降血壓？

3種菊花高血壓的人怎麼吃能降血壓？

現在上班的人都是長時間看電腦，下完班又是玩手機，用眼時間過長造成眼睛干、澀、癢等不適。很多的上班族會喝杯枸杞菊花茶來保養眼睛，這是有科學依據的嗎？還是只是中國人的小偏方。

枸杞不僅在中醫被視為養肝明目的聖品，西方營養學也發現其含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等維持眼睛健康的必需營養物質。在動物實驗中發現枸杞有明顯改善乾眼症的作用。

中醫有「肝受血而能視」和「肝開竅於目」的說法，認為要保持雙眼健康和視力清晰，應先調理肝氣和先天陰血。而枸杞菊花茶能起到護眼的效果，原因都是其中的枸杞。

【護眼睛3種菊花怎麼吃】

枸杞性味偏溫，與性味偏涼的菊花搭在一起，正好有中和的效果。另外，菊花擅治風熱之疾，有助緩解因風熱病所引起的眼睛不適，例如：眼睛疲勞、乾澀癢、發炎、紅腫、結膜炎等。

保養眼睛枸杞菊花茶是很好選擇，適合長期用眼、容易眼睛乾澀的人飲用。但菊花品種多、顏色有白、黃、粉，選哪一種好呢？

1、杭菊：主要作用是平肝明目，適合一般人使用。顏色多以白色為主，性質偏涼且帶有辛味，

2、貢菊：主要作用是疏風清熱，適合有輕微感冒、結膜炎等風熱癥狀的人使用。顏色是黃色，性質偏涼且帶有辛味，

3、野菊：性味苦寒，臨床多用於治療皮膚長瘡有膿的風熱症患者，或者當作解毒之葯。顏色非純白或純黃。

【枸杞菊花茶升級配方】

雖然菊花隨著品種和顏色的不同，保健功效也有差異，如果不知道選擇哪一種，選擇白色杭菊肯定錯不了。如果想增強護眼的效果，可以用決明子茶水來泡。決明子本身有明目的效果，也能改善口乾舌燥、眼睛冒血絲等明顯的風熱癥狀。

配方如下：

材料：枸杞5~10克、白色杭菊2~3朵、決明子15~25克。

作法：

1、先將決明子放入水中，煮成約200毫升的決明子水。

2、枸杞和菊花洗凈後，放進熱騰騰的決明子水中，再泡3分鐘後即可飲用。

枸杞菊花茶雖好，但是腸胃消化功能不好的人還是要少喝，時間上也要注意，睡覺前2個小時最好不要喝，白天喝的時機最適合。

【菊花治療高血壓方】

1、菊花有散風清熱、平肝明目的功效，治療高血壓可以作用如下的簡單配方，也有很好的效果。菊花15克，紅棗3粒。水煎服代茶飲。

2、桑葉8克，菊花6克。將桑葉研成粗末和菊花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。代茶飲用。建議風熱型高血壓可以選擇野菊花入茶。

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