再三提醒：這4物是高血壓的「罪魁禍首」，一定要遠離！

1.高鹽食物：高鹽飲食會增加高血壓的風險，這是因為鹽分攝入過多，血液中的鈉離子增加，血漿滲透壓增強，為平衡滲透壓，血壓也隨之升高。

2.動物肝臟：動物肝臟確實可以為機體提供豐富的營養素，但它含有的膽固醇含量非常，很容易引起血壓上漲。

3.火鍋：火鍋非常美味，但它辛辣刺激，會對人體的血液循環造成不好的影響，會導致高血壓患者的血壓升高，還是盡量少吃。

4.濃湯：雞湯、大骨湯等濃湯含有較多的蛋白質，常用來滋補身體，但裡面的動物蛋白會引起血壓波動，一定要注意用量。

以上這4物可以說是「高血壓」的罪魁禍首，不管你是不是高血壓患者，都要注意攝入量，防止血壓升高哦。

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