糖尿病人注意：早餐「1豆1茶1蔬菜」，血糖「穩如泰山」！

糖尿病雖然不可怕，但它會引起很多併發症，如果患上糖尿病，平時不妨多吃以下幾種食物，幫助控制病情。

1豆：黑豆，能夠生血和促進血液的循環，並且對於腸胃的調節也有著很不錯的效果，而且黑豆中的花青素很容易被人體吸收，保護血管健康。

1茶：綠茶，綠茶有很好的血管清理的作用，同時，對於降低人體膽固醇和甘油三脂、緩解腸胃不適也是有著很不錯的效果，且綠茶中的茶多酚能夠防止血糖升高。

1蔬菜：青椒當中有著多種維生素，能夠防止血液的凝固，同時青椒中的葉綠素對於血管中的毒素有著很好的清理作用。

文章讀到這裡，相信大家都知道了這3種食物的功效，不妨推薦給糖尿病人，讓更多人受益。

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