為什麼在減肥，體重卻在「飆升」，有可能是你喜歡吃這2種零食

苗條迷人的身材一直是很多女生的追求，當然小柳也不例外，為了擁有好身材，達到骨感美的效果，小柳這麼多年來一直致力於瘦身減肥。為了能減掉身上的肥肉，小柳嘗試過各種千奇百怪的方法，控制飲食和堅持運動那是必須的，同時小柳還戒掉了最愛吃的一些零食，例如奶油蛋糕、辣條等等。

為了讓自己看起來更加迷人，更加有魅力，很多人都在減肥，不過雖然在不斷的努力減肥，但很多時候不僅沒有得到你想要的減肥效果，體重在不斷飆升，你有沒有想過或許是因為你戒不掉零食，尤其是以下這幾種。

1.奶茶或加糖果汁

近年來，奶茶越來越受到女生們的歡迎，尤其是在各個學校附近奶茶店更是隨處可見。在冬天，對於女生們來說，奶茶不僅能夠滿足自己的口腹之慾，還有一個很好的功效，就是用來暖手，不過奶茶的熱量可是很高的，經常喝很容易讓你的身上長肉。

有些人會說既然奶茶的熱量高，那就喝果汁吧，它的熱量可不高，不過為了讓果汁的口感更佳，很多人還會在果汁中放一些糖，這樣一來果汁原本低熱量的果汁，熱量會增加許多，長期喝身體容易變得肥胖。

2.糖果

對於小孩子來說糖果可是最美味的零食之一，我小時候就很喜歡吃糖果，不過那時候媽媽不讓我多吃。其實除了小孩子，對於很多女生來說糖果也是她們經常吃的一種零食。甚至很多女生為了滿足自己吃零食的慾望，還會隨身帶一些糖果，沒事兒的時候就往嘴裡面放一顆糖來吃。不過甜甜的糖果的含糖量可是很高的，所以經常吃會讓脂肪在你的體內堆積，導致你的身材越來越肥胖，當然除了糖果，巧克力也是一種高熱量零食，想要擁有迷人身材的女生，在吃巧克力和糖果的時候可要想清楚喲。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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