李時珍稱：蜂蜜加「它」，是天然「通便王」！養胃潤腸，痔瘡不擾

一到冬天我們的空氣就會變得乾燥寒冷，很多人又喜歡在這樣的季節里吃一些辛辣的食物來讓自己暖和起來，像是烤肉或者是火鍋就是冬天出去聚餐的首選，但是這種油膩辛辣的食物吃太多之後就會引起我們腸道不適，甚至會有大便乾燥以及便秘的問題出現，嚴重的時候還會便血或是痔瘡，這會影響到我們的正常生活，因為排便是我們身體自然的一種代謝，如果我們的腸胃出現了問題，那對於身體的損傷也是巨大的！對於便秘痔瘡這樣問題，古達的中醫在就有過記載，李時珍就曾經說過，蜂蜜加上它是天然的「通便水」，養胃潤腸，緩解便秘！

蜂蜜+魔芋

我們可以將魔芋塊打磨成粉狀，然後和蜂蜜一起泡水喝，每天早上空腹的時候吃兩口，就能夠幫助我們緩解長期便秘的情況！李時珍記載中寫過，因為蜂蜜是一種純天然的滋補食材，含有著很多蔬菜中不存在耳朵營養成分，具有很好的解毒促消化的作用，而魔芋可以降血脂，清熱解毒，在保護胃部的同時促進腸道的蠕動。

蜂蜜+花椒

在很早的中醫里就記載過，花椒不光是一種調料，更是一種止痛消炎的中草藥，具有潤胃驅寒的作用，而蜂蜜是一種較為溫性的食材，可以幫助我們促進胃液的分泌，將多餘的垃圾以及毒素都排出體外，將蜂蜜與花椒融合就能夠幫助我們緩解便秘便血的情況。

蜂蜜+葛根

我們可以將葛根粉與蜂蜜一起泡水喝，純正的野葛根是沒有什麼多餘的味道，只有著淡淡清甜的口感加上一些蜂蜜，會讓這樣的感覺更加醇厚。葛根中含有豐富的大豆甙，這樣的一個樣物質可以幫助清腸通便，排出堆積在腸胃壁上殘留的毒素，讓蜂蜜是潤腸的，會緩解大便乾燥的問題，對於預防痔瘡很有幫助。

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