PB222資深跑者冬訓秘籍分享

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跑步研習社聯合國內跑步大咖，為你獻上不一樣的跑步乾貨，滿足你的一切跑步需求！

本期周次課程將於1月30日（周五）19:30開課！

冬季——這是一個蟄伏的季節，一切蓄勢待發。

跑者們再次迎來了一場全新的開始，

冬訓雖是艱難了一些，但是對於跑者來說好處諸多~

因氣溫低，心率不易升高，

冬季可以進行更高質量的低心率的慢跑；

同樣的配速，運動心率會更低，

所以冬季更是打造有氧基礎的好時機。

跑步研習社特邀請國家一級運動員、PB222的馬拉松資深跑者--楊帥，從自身多年跑馬及訓練經驗出發教你：

從多個維度評估自己身體狀態，開始為自己定製合理的冬季備賽訓練方案讓你全方位、高效提升自己的跑步能力，為19年賽季創造佳績，打下堅實基礎！

PB222資深跑者，冬訓秘籍分享

楊帥

全馬PB222，

半馬PB105，

無傷跑法認證教練，運動品牌跑步教練

國家一級運動員／資深馬拉松跑者

課程攻略

1、得冬訓者得天下，冬訓應如何正確的進行練習？

2、如何從多個維度正確評估身體狀態？

3、冬天跑步的注意事項有哪些？

4、如何為自己定製冬訓計劃？

課程受眾

1、尋求提升馬拉松成績的跑者

2、尋求冬季訓練方案的人群

3、尋求身體能力評估方法的人群

4、急需通過冬訓打牢跑步基礎的人群

課程權益

1.一套定製冬訓方案和資深跑者冬訓經驗；

2.專屬微信群，找到你的同行隊友；

3.直播課程結束後1小時，講師群內互動答疑；

4.課程內容永久觀看。

限時秒殺

限時價29.9元

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