女性這個習慣性小動作，很容易導致子宮內膜異位，嚴重會導致不孕！

孕育健康的寶寶，是家庭和諧美滿的關鍵。然而在現實生活中，並不是所有家庭都是那樣幸福，很多夫妻，卻因為這樣或那樣的原因與寶寶無緣，原因大都是女方子宮出了問題。醫院也去了，罪也受了，錢也花了，為什麼遲遲懷不上？

其實，子宮問題與女方個人習慣是分不開的。下面就和小堂妹一起看看，什麼是子宮內膜異位症以及哪些習慣會導致子宮內膜異位症的發生。

子宮內膜異位症是什麼？

子宮內膜異位症（endometriosis）是女性常見婦科疾病。多發生於生育年齡的女性，是指原本生長在子宮腔內的內膜細胞卻經由輸卵管進入盆腔異位生長，形成痛經、異位結節等婦科病變，同時也是女性不孕的主要誘因。卵巢、子宮直腸陷凹等處比較常見，也有出現在腹腔、四肢等處。

哪些癥狀會導致子宮內膜異位？

目前對子宮內膜異位症發病的機制眾說紛紜，如果有痛經、性交疼痛、月經異常，慢性盆腔痛等癥狀出現的女性，就應該去醫院排除一下子宮內膜異位症的可能啦，因為癥狀嚴重的話，會直接導致不孕不育的！如果異位到其它部位，也會造成該部位的病變。比如說膀胱，還可引起尿痛、血尿等癥狀。

蹺二郎腿為什麼會導致子宮內膜異位症？

女性蹺二郎腿的習慣，會妨礙下肢的血液循環，嚴重還會出現下肢血栓的隱患，引發的一系列婦科疾病比如說子宮內膜異位症，不但有損女性的生殖健康，同時造成女性不孕，影響家庭美滿。

如何預防子宮內膜異位？

寶媽應該從現在做起，改掉生活中的這個看似很小卻傷害很大的不良習慣，給未來寶寶創造舒適的溫房。做到如下幾點，預防子宮內膜異位症：

01

正常生產

有研究明確指出，女性的黃金生育期為21歲到29歲之間，這個時期生出優質寶寶的幾率比較大，晚婚、晚育會增加患子宮內膜異位症的風險，同時，人流不但會對女性生殖健康不利，也會加大患該病的風險。

02

注意鍛煉身體

有研究表明，愛鍛煉身體的女性比不愛鍛煉身體的女性，患子宮內膜異位症的幾率不止少一倍！建議女性要養成鍛煉身體的好習慣，不止有助於身體健康，還會提高自身的抵抗力。

03

經期盡量不要同房

女性經期如果做劇烈運動的話，會加大經血逆流的概率。所以建議女性為了自己的生殖健康，盡量避免經期同房，不要過度勞累，也不要搬運過沉的東西。會減少子宮內膜異位的風險。

04

保持良好坐姿

作為女生，一定要改掉翹「二郎腿」的壞習慣。如果一時半會板不過來，那就要注意翹二郎腿的時間，不要大於十分鐘，盡量不要只壓一條腿，盡量兩腿交替，不要久坐。盡量把傷害減到最低。⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方。

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