婦科醫生：謹記大姨媽走後「二三事」，養護子宮預防婦科炎症

女性的生理健康，無一不體現在月經方面。月經異常，常常會有痛經、月經量少、月經量多的表現。嚴重的，還會引發婦科疾病。特別是在月經來訪前3天、後3天。這幾天特殊的日子裡，做好飲食合理搭配和健康的作息，就可把一些婦科病扼殺在萌芽狀態，並且女性患上婦科炎症的幾率也會大大降低。

婦科醫生：大姨媽剛走，記住2物少吃，養護子宮防炎症

1、辛辣食物

在女性大姨媽剛走的這幾天，子宮還沒有完全復原，在迎接下一次的子宮內膜脫落前，承上啟下的子宮養護，顯得尤為重要。辛辣食物在月經期是禁止食用的，會導致月經量過多、痛經的發生。在月經剛走後，也是要少食或者不食。會刺激子宮內膜充血，影響新的子宮內膜的形成。

2、冰涼食物

冰涼寒性食物可使子宮始終處於收縮狀態，血液流通不暢，淤血集結。久之會有子宮肌瘤、宮寒、不孕症的發生。月經剛走這幾天，不可著急進食，避免子宮刺激，影響下個周期的子宮內膜形成。子宮內膜健康的形成、脫落、再生，是大姨媽的整個過程，若在月經剛走，就進食寒冷食物，勢必會引發月經不調的情況發生。

婦科醫生：大姨媽剛走，記住3事要少做，養護子宮防炎症

1、頻繁性生活

大姨媽走後這幾天，子宮復原還沒有完全恢復，此時，性生活會使子宮充血，誘發淋漓不盡的經血二次來訪。同時，還會造成細菌感染，誘發婦科炎症的發生。一般子宮內膜炎、盆腔炎等，都和月經後性生活及不潔有關，女性一定要引起重視。也許你有這樣的經歷，大姨媽走後，沒過一兩天，又來了。這就是外因刺激引起的。

2、游泳

游泳是需要全身肌肉協調的運動。通常會耗損很大的精力。在大姨媽剛走後這幾天，游泳就暫時不要做了。它會引發子宮收縮，形成「假性月經」二次來訪，給子宮帶來傷害。同時，此時子宮頸口閉合不嚴，還可引發外來細菌感染，患上子宮內膜炎症。為了婦科健康，女性此階段就不要做游泳運動了。

3、劇烈運動

劇烈運動還包括長跑、舉重、健身操等。這類運動會由於全身肌肉緊張，也會引起子宮肌層收縮，是剛剛暫停的月經，因受外力刺激，引發腹痛和充血現象發生。引起子宮及女性生殖系統不適，給婦科留下隱患。

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