冬天美容養顏，別忘了多喝點果汁！

冬季由於天氣寒冷，而且很乾燥，導致人們的皮膚也跟著「受罪」，特別是女性的皮膚。而水果富含維生素、果膠、纖維素、礦物質等成分，有美容養顏的功效。

番茄蘋果汁

蘋果中含有多種維生素和礦物質，也是平時護膚達人用來做面膜的材料，而番茄中含有維生素C和胡蘿蔔素，都能起到美白功效的。這兩樣水果熱量很低，即使每天喝也不會變胖，長久喝皮膚明顯會變得水潤白皙。

葡萄汁

每天簡單的喝一杯葡萄汁也是美白美容的，堅持一個月以後你會發現皮膚得到改善，變得很有彈性，並且非常的細膩，它可是能改變皮膚粗糙的最佳水果汁。

冰糖檸檬汁

材料：新鮮檸檬1到2個。

做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

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