女生睡覺前愛玩手機，那你的長相會有這幾個變化，最後一個是通病

現代人總是離不開手機，我們也知道玩手機有很多壞處，可是就是控制不住每天晚上睡覺前的那一段玩手機的心。尤其是對女生來說，睡前玩手機對長相也會有影響，看完下邊這幾個變化，女孩子們抓緊放下手機的蘋果吧。

臉變大

不知道你們有沒有注意到，我們總是喜歡躺在床上玩手機，而且如果躺著玩手機的話，胳膊一直舉著手機就會特別酸，所以我們就會習慣性的側躺著玩，這樣會導致我們的臉一邊受到的擠壓特別大，就會造成臉一邊大一邊小的後果。所以千萬要注意不要再躺著玩手機了。

眼睛無神

總是在睡前玩手機的話，會造成我們的眼睛高度疲勞，而且會嚴重影響我們睡眠的時間，眼睛總是超負荷工作的話，長時間下去我們的眼神肯定就會變得比較獃滯，失去光彩。所以準備好上床了，就把手機放遠一些吧，讓眼睛得到充分的休息，才能有一雙明亮的大眼睛。

退黑激素減弱

我們人身體在晚上十一點到六點之間是褪黑激素最活躍的時間，如果這個時間段睡眠質量不好的話，就會導致我們的臉部長斑，這也是我們黑眼圈那麼嚴重的重要原因。因為睡前玩手機會讓我們的大腦處於興奮狀態，所以睡眠的質量肯定就會很差，影響我們身體正常的代謝功能

皮膚變差

我們肯定有一個毛病，就是把燈關掉，然後鑽進被窩裡玩手機，這樣的話手機的藍光對我們的皮膚傷害是最大的，直接的後果就是皮膚越來越差，黑眼圈加重。

女孩子們，為了我們的美麗，不要再養成睡前玩手機的習慣了，而且盡量十點半就入睡才能保證更好的睡眠質量。

圖片來自網路，僅供參考!

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