韭菜好吃有訣竅，和此物一起炒，增強腎動力，淡化斑點皺紋！

韭菜和此物一起炒，增加腎動力，淡化色斑皺紋，男女都不可錯過！

韭菜不僅是一種常見的蔬菜，韭菜也是一種中藥，中醫裡面也會用韭菜入葯，韭菜可以補腎，所以很多腎虛的人會喜歡吃。吃韭菜不僅味道可口，而且營養豐富。

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的消化吸收，達到潤腸通便的作用，還被人們稱作是通便良藥，可以降低直腸癌的發生概率，對身體健康十分有益。韭菜的味道來自於植物性的芳香揮發精油以及硫化物，可以增進食慾，對於胃口差的人、老人、孩子可以適量食用一些韭菜來開胃，增進食慾。韭菜是屬於性質溫和的食物，能夠提高我們的腎功能，經常吃一些韭菜能夠達到溫補腎陽的功效，男生非常適合吃韭菜，能夠防治腎虛還可以緩解腎虛帶來的腰酸背痛等癥狀，具有一定的調理作用。

推薦搭配：韭菜和蜆子

蜆子個小，但鮮味十足，正到沒朋友，吃貨們絕對讚不絕口！同時，蜆子也是優質蛋白質、鈣和微量元素鈷的豐富來源，營養價值不容小覷。含有豐富的蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素E等多種人體必需的微量元素，能有效提高人體免疫力。還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果，營養價值頗高。韭菜和蜆子肉都是具有很好的壯陽效果的，二者合炒不僅在味道上是絕配，還有很高的營養價值，常食還能增強腎動力，淡化斑點皺紋！

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