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49歲大哥給兒子攢錢娶媳婦,突發腦出血,醫生嘆息:一件事害的

好多人都說笑,現在在農村娶個媳婦,就好比在北上廣炒房,居高不下,越來越高。

很多農村養兒子的父母,勤勤懇懇一輩子,可能給兒子娶個媳婦就一無所有了,甚至說夫妻兩人連個歸宿都沒有,因為房子也要給兒子。真是感覺心酸。

49歲的宋大哥,家就是農村的,宋大哥兩口子有一個兒子,今年25歲,兒子初中畢業就不念了,現在已經在外地打工好幾年了!

宋大哥看著兒子一年歲數比一年大,心裡著急,農村的小姑娘越來越少,可是要的彩禮也越來越高。

宋大哥為了給兒子多掙點娶媳婦錢,就在農閑的時候外出打工,十分拚命。

工友看宋大哥這麼拚命,就勸宋大哥少干點,可是宋大哥卻總想多賺點錢給兒子娶媳婦。

然而,就在前幾天,宋大哥幹活的時候,突然暈倒了!

工友連忙叫急救車,把宋大哥送到醫院,進了醫院之後,醫生說宋大哥是腦出血,需要馬上進入重症室!

宋大哥住院以後,家人既難受又疑問,老宋平時身體棒的很,幹活也很有勁,怎麼就會突發腦出血呢?

在了解到宋大哥得基本情況後,醫生嘆息:一件事害的。

原來,宋大哥幹活著急,經常吃醬油拌飯——在涼飯上倒上開水和醬油,就著蔥蒜蘸醬就是一頓飯。

鹽分很重,總愛吃鹹的,這就造成了宋大哥高血壓,而自己卻不知道。

腦出血,是高血壓病最嚴重的併發症之一

高血壓,是一種很常見的疾病,腦出血,是高血壓病最嚴重的併發症之一,常發生於50~70歲的男性患者。

因情緒激動、過度用腦,體力勞動過多,都會引起血壓劇烈升高的,導致已病變的腦血管破裂出血是很常見的。

其中,豆紋動脈破裂最為多見,其他依次為丘腦穿通動脈、丘腦膝狀動脈和脈絡叢後內動脈等現象。

對此,高血壓者,平時要注意在情緒上的穩定,切記不要出現急躁的心情。

高血壓者,做好5件事,穩定血壓,平安過冬

第一件:常喝代茶飲,降脂降壓

寒冷的冬季,泡上一杯熱茶,暖身驅寒,高血者,經常喝點代茶飲,有助於降脂降壓,助力健康。

兩餐之間,泡一杯荷葉苦丁茶,調血脂,降壓,促排毒。

用蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁,搭配泡水代茶飲,可降脂、降壓、排毒,有助於心腦血管健康。

荷葉,含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

蒲公英水提物,可降低血清三醯甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

第二件:食用油,搭配吃,促平衡

對於高血壓者,食用油的選擇,最好是多種搭配吃,來平衡體內脂肪酸。

研究表明:體內omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸失衡,是誘發心血管病等慢性病的重要因素之一。

因此,生活中,要注意攝取吃齊三種脂肪酸,有助於調節脂肪酸平衡,進而改善心腦血管健康。

可以將,將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的蘇子油,按2:2:1的比例搭配吃,約25克~30克。

其中,蘇子油,含有大量的Omega-3脂肪酸α-亞麻酸,被稱為「陸地上的深海魚油」。

Omega-3脂肪酸,可降低輕、中度高血壓病患者的血糖、血脂,並降低炎症因子水平和內皮素水平,改善血管內皮功能。

高血壓者,控制食用油總量的同時,千萬不要忘記搭配食用,攝足三種脂肪酸,來助力身體健康。

第三件:飲食少鹽,還少糖

高血壓者,都知道,要注意清淡,少食鹽,生活中,也可以做的很好。

但是,要注意,注意少鹽的同時,還要少糖。

鹽分過高,則會導致升高血壓,造成腦血管破裂。

除了食鹽,像一些濃赤醬油、雞精、辣醬等調味品,平時也要少放,引起也含有鹽分。

鹽的攝入總量要控制在6g以內,也就是一啤酒瓶蓋的量。

要少糖,是因為,食品中的添加糖,也叫「遊離糖」,會升高血壓。

一旦,攝入過量的果糖,就會讓心率增快,血管收縮,體內的水和鈉排泄減少,血壓也就會升高。

因此,每日攝入的添加糖,最好控制在25克以下,不要喝含糖飲料、少用精製糖。

第四件:管理好情緒,莫激動

高血壓者,情緒的管理,十分重要。

一旦,長期處於疲勞、緊張、激動的狀態,會使血壓更高,增加不良後果的發生風險。

因此,高血壓者,要保持樂觀愉快的心情,切忌狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚,還要謹防過度疲勞。

第五件:監控血壓,莫忽視

冬季,天氣寒冷,更要勤測血壓。

姿勢:坐位或卧位,每次測壓,宜採取同一姿勢和同側手臂,以便對比。

時間:每天6至9時,17至20時,兩個血壓高峰時段,各測一次。

每次測壓3遍,一遍測壓完成後,靜待2分鐘再測,取平均值。

準備:測血壓前半小時,避免勞累、焦慮、激動、劇烈活動、吸煙、憋尿、飲濃茶或咖啡等,以免影響測量結果。

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