心腦血管疾病和天氣變化還有關係嗎？炎熱夏季需要這樣防護身體

在炎熱的夏季，我們會經常見到由於高溫而中暑的人，或者是由於亂吃涼食出現拉肚子的癥狀等等。炎熱可造成的疾病有很多種，其中有一種很危險的疾病卻容易被大家忽略，這種疾病就是心腦血管病。在高溫的緩解里，心腦血管疾病可謂是一種高發的疾病，尤其是在運動大汗出汗後，猛的吃冷飲或洗冷水澡，導致血管突然間的收縮，心臟和腦血管的負擔加重，更是容易出現意外的情況，要引起大家的重視。

當熱浪襲來時，以下幾種人最容易誘發心力衰竭，第一種：以往有心臟病猝發病史的人；第二種：冠心病、心肌炎等有心肌損害的人；第三種：高血壓患者；第四種：肺氣腫合併肺心病者；第五種：先天性心臟病、風濕性心臟病等伴心功能不全等。如果你的腳踝有部分進行性的不斷加重的腫脹，運動後很容易出現身體的疲勞和呼吸急促肝，這些表現都是值得重視的早期心力衰竭的信號，一旦出現後就要及時的去做檢查。

另外，還需要大家注意的是，現在天氣預報發布的高溫預警是在最高氣溫大於或等於35℃時，而實際上我們感覺到的溫度要明顯高於天氣預報發布的溫度，這是因為，氣象部門發布的預報是指在沒有外界及人文因素影響下的空氣的自然溫度，而現在由於工業的發展，人口密集，空氣污染，大氣中二氧化碳增加等等的原因，「熱島效應」很明顯，實際上同一地域內氣溫比自然界中的溫度明顯偏高，一般會高出1-3攝氏度，有的人口密集的城市中心甚至會高出4-5℃。再者，當人們穿著衣服時，衣服為人體造成了一種次環境，人體的散熱量變小，會感覺到很悶熱。

所以，如果氣象部門預報明天的最高氣溫高於33℃時，就應該引起我們的注意，加強防暑和勞動保護，同時對心臟病高危人群和年老體弱者加強監護。

特別是那些容易出現心臟問題的人群，更應該注意避免對心臟不利的各種因素，比如抽煙，飲酒，高脂肪的飲食等等。要特別注意控制血壓，避免勞累和情緒的激動。在天氣很熱時，要盡量少出門，在室內避暑的話空調溫度不能調的太低。還應該及時的為身體補充水分，最好的就是白開水。如果要出門活動，可以在出門之前先喝一點水，適當的補充，如果在外的時間較長，隔上二十分鐘左右，可以再喝100毫升左右，最好不要一次性喝太多。

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