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人體自身是最「靠譜」的醫生,4種病不吃藥打針也能自己好!

德國《生機》雜誌刊登過一篇文章:只要注意調養和改善生活習慣,60%~70% 的疾病都能夠自愈。

中國的洪昭光教授曾在接受《生命時報》記者採訪時也說過:從某種程度上來說,醫生治病,只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,最終治好疾病的,不是葯,而是人們自己。

其實,人體有你想像不到的強大的自愈力。大多數小毛病即使不吃藥不打針也能好。

1、感冒

感冒多發季節,如果抵抗力稍差一點,一般都會得感冒。但是,有些人只是輕微感冒(咳嗽、打噴嚏或流鼻涕等癥狀),就老想著吃藥或打針,有人甚至巴不得立刻跑去醫院輸液,這樣的想法和做法其實對身體並沒有什麼好處。因為身體在遭受病毒侵襲的同時,人體內的自愈系統會組織免疫細胞防禦,很多感冒其實用不著吃藥打針即可自愈。現代醫學迄今沒有任何一種藥物是能夠直接治癒感冒的,所謂"感冒藥"也都只是發揮緩解表現癥狀的作用。很多人可能有體會,感冒了,多休息,多喝水,多加鍛煉,飲食上清淡一點,加強營養比如多吃一些富含蛋白質的食物,給身體補充能量,如此堅持三五天,感冒癥狀即可緩解甚至痊癒,這其實就是自愈系統的功勞。

2、發燒

發燒也一樣,發燒屬於感冒的一種,一般少於38度的發燒都不需要吃藥治療。要是一點輕燒就吃藥(抗生素),長期下去,免疫系統就生生的讓自己給毀了。

3、失眠

現在很多人都有睡眠問題,具體表現為就是白天無精打采,萎靡不振,晚上又精神亢奮,遲遲不願意上床睡覺,或者睡到半夜醒過來就睡不著了。

很多人想通過藥物幫助睡眠,這並不是一個好的辦法,因為很多人的失眠問題是壓力過大所致,壓力過大當然最直接就影響到睡眠的質量問題。還是建議從自身精神、心理上出發做工作,或者找一些心理方面的專業人士分析原因並給出緩解失眠問題的方案。解決了精神上的問題,同時改善一下自身的運動和飲食習慣,比如睡前適量運動,吃一些有助睡眠的食物或飲料,這個困擾很多人的"疾病"其實很容易治俞的。

4、小傷口或輕微潰瘍

當身體受到外力的損傷,它會默默地修復傷口、促進痊癒。比如,不小心蹭壞了皮膚、出了血,過一會兒就會自然止住,這就是體內有天然的止血藥——血小板。

除了身體表面的傷口,包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的"傷痕",甚至骨折、腦部傷害等,當傷害一開始,機體會立刻自然地產生再生作用,分化出新的細胞,使受傷的細胞結痂脫落,轉變成新的肉芽組織,完成自療。

當然,自愈需要條件,嚴重時還要尋求醫生的幫助。

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