腳上出現3個「異常」，提醒你血糖高了，謹防糖尿病足「找上門」

糖尿病足是糖尿病的一種併發症，是糖尿病發展到一定程度的結果，很多人在出現糖尿病足時並沒有在意，惡化時可能會面臨截肢的風險，因此，有效的控制好血糖，不讓血糖值飆升，是積極預防糖尿病足發生的有效方法。

腳上出現3個「異常」，提醒你血糖高了，謹防糖尿病足「找上門」

異常一：足部出現變形

當糖尿病患者出現了足部肌肉逐漸萎縮變形，腳趾出現彎曲畸形等腳部變形的現象時，一定要當心糖尿病足可能「找上門」，那是因為受血糖影響，足部神經發生變化，使腳部的肌肉因營養供應不上而出現萎縮變形，因此，糖尿病患者要經常關注足部的變化，避免病情惡化。

異常二：足部經常麻木

糖尿病患者因血糖值高，使得處理身體末梢的腳部會供血不足，營養供應不上，近而影響腳部神經，使腳部出現了麻木的現象，當血糖長期得不到有效的控制，腳部的麻木現象就越明顯，甚至產生足部變形，嚴重時可能會使人無法正常的行走，引起行動不便，所以，當糖尿病患者出現經常性的雙腳麻木，要警惕糖尿病足的發生。

異常三：足部出現潰瘍

糖尿病患者因長期血糖不穩定，損傷了腳部神經，也使得腳部營養無法正常供應，隨著糖尿病病情的逐漸發展，腳部會出現乾裂、脫水、皮膚脆化、起水泡等癥狀，嚴重時還可能會出現足部潰瘍，因此，糖尿病患者要注意觀察腳的變化，如果出現這些癥狀，可能是得了糖尿病足。

如果糖尿病患者也出現了上述三個「異常」，就一定要當心糖尿病足「找上門」。

患了糖尿病足怎麼辦？

糖尿病足的發生、發展和惡化是一個漫長的過程，如果能好好的控制血糖，養成良好的生活和飲食習慣，是可以有效避免糖尿病足的發生的，但一旦患上糖尿病足，並嚴重到潰爛的地步，傷口又無法癒合，這時，就不得不截肢保命。

生活中我們應該如何預防糖尿病足的發生呢？

1、選擇合適的運動方式

糖尿病患者應該以走步為主要運動方式，如果足部出現不適癥狀，就盡量以上肢運動為主。

2、飲食控制

患有糖尿病的患者在飲食上要注意控制的，一些不利於血糖的食物盡量不要吃，會導致血糖升高，增加患糖尿病足的風險。

3、注意腳部保養

糖尿病患者要注意腳部保養，平時經常給腳按摩，保護好腳部的皮膚，避免皮膚乾裂，洗腳時不要過分浸泡，剪腳趾甲時要小心不要把腳弄壞。

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