躺在床上玩手機，會發生這幾個變化！99％的00後每天都這樣做

現在科技的發達，手機已經成為我們日常中必不可缺少的部分，因為只要拿著手機。走到哪兒都可以，不用拿錢，也不用拿任何東西。所以說，很多人都成為低頭族。手機也讓我們錯過了很多，生命中美好的時刻。那麼我們長時間看手機會對我們造成哪些影響呢，今天小編就給大家聊聊晚上睡前長期躺著玩手機，會給身體帶來哪些變化

一、傷害眼睛

手機會給我們帶來很多的輻射，特別是晚上的時候，躺在被窩裡沒有燈光，只有手機一個屏幕亮著。對我們的眼部會有很大的刺激，長時間這樣不僅會讓視力下降，如果是喜歡側著玩手機的話，還有可能患上斜視的問題

二、長斑

長時間的玩手機，會受到很多的輻射。對我們的生活規律也產生了變化，導致內分泌失調，所以臉上就會長班，對我們的皮膚會造成傷害

三、脊椎

大部分人玩手機都是躺在床上，而且保持著一個姿勢。有人喜歡側著躺，有人喜歡半躺低頭的狀態玩手機，長期保持一個姿勢的話，就會對脊椎造成一定的影響，而且，脊椎受到壓迫的狀態，長時間日積月累下來，就會產生很多脊椎的疾病

所以在床上不要長時間的玩手機，你們對此有什麼看法呢

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