別嫌「它」長得丑，卻是天然的「吸脂王」，早晚一盤，脂肪偷偷溜

時代的進步也促進了一些吃貨們的體重，而他們的身體吸收比較好，不管吃什麼都會發胖，身上的脂肪增多了怎麼辦呢？很是犯愁，想少吃一點都不行，因為美食的誘惑實在是太大了，對於那些看得到吃不到的吃貨們也算是一種痛苦。怎樣才能做到管住嘴邁開腿，像身材好的人那樣做什麼事都很快呢？別嫌「它」長的丑，卻是天然的「吸脂王」，早晚來一盤，脂肪偷偷溜消！

綠豆有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。

辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵禦各種疾病。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要提高自身免疫力。

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。

韭菜的營養價值非常的高，含有豐富的微量元素，還有大量的胡蘿蔔素和纖維素，能夠增強腸胃的活動機能，能幫你把腸道中堆積的脂肪通通消滅掉。

其實苦瓜片是很難吃了。不過用來泡水喝還是可以接受的，為了減肥，拼了啊！苦瓜裡面有一種高能清脂素，就是這種瘦身的特效成分，可以幫助我們分解體內多餘的脂肪，要不了多久就可以恢復小蠻腰哦！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（軒遠遠美食）原創，侵權必究！

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