5種胃病的「剋星」，堅持每天吃幾口，健脾養胃遠離口臭和胃病

現代社會，由於種種原因，胃病在我國普通人群中發病率較高，尤其是白領人群。人們總會聽到這個朋友或那個朋友說又胃痛了。胃病多數是由於一種病菌引起的：胃幽門螺桿菌。這種病菌存活在胃幽門這個部門，即使胃酸的這種高酸的環境也不能殺滅它，很頑強。胃炎、胃潰瘍、胃脹、十二指腸潰瘍、胃癌等，都跟這種病菌有很大的關係。

幽門螺桿菌的「剋星」，堅持每天吃幾口，遠離口臭和胃病：

山藥健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。可以保持血管的彈性，防止動脈硬化這種疾病的發生，而且能起到減肥的作用，中醫認為山藥可以很好的起到補脾養肺的作用。吃點山藥可以有效保護胃黏膜，也可以磨成粉泡水喝，營養又吸收。

蜂蜜：生活中，很多人都知道蜂蜜能夠殺菌，在傷口上塗點蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜為傷口提供了促進癒合的營養，另一方面，它還有抑菌的作用。因為蜂蜜這樣的抗炎殺菌的作用，能有效抑制幽門螺桿菌，減少胃炎等疾病的發生幾率，它還能促進胃腸蠕動，有效預防便秘的發生。

注意：真蜂蜜才有這樣的功效，純正蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成長絲的，且絲斷會自動回縮呈球狀的往往是真蜂蜜。

火麻油是火麻仁壓榨獲得的食用油，它廚房其他食用油不同之處是可以養胃滅菌，秘訣在於生吃！方法就是每天飯前，倒一小勺火麻油在一杯水裡，攪拌均勻服下即可，方便有奏效。

火麻油裡面的油質93%以上是不飽和脂肪酸（亞麻酸、亞油酸），這種脂肪酸經不起高溫烹制，最好就是生吃。亞麻酸跟亞油酸進入胃後會對幽門螺桿菌有個活性抑制的作用，減小菌對胃的破壞，這樣持續攝入幽門螺桿菌就消亡了。

紫甘藍這種蔬菜，外表看上去非常的漂亮，可以引發人的食慾，而且這種蔬菜還有一個稱號就是「自然界抗生素」，長期服用這種蔬菜，能夠抑制胃部細菌的生長，還能保護胃黏膜不被破壞。防止胃癌進一步加重。

中醫認為砂仁是一種神秘又傳奇的中藥，它被譽為南葯瑰寶，天然的「養胃王」。砂仁泡茶飲用適用於噁心嘔吐，脾胃虛寒，消化不良，胃脹腹痛，酒毒傷胃等，尤其對淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、胃脹胃痛有特效，飲用一周胃病癥狀明顯緩解。

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