女生大粗腿怎麼看都丑！男生看到很嫌棄，做到這幾點筷子腿不遠了

關於身材很多的女孩應該是很有發言權的吧， 作為一個氣質的女生，身材自然 不能差，尤其是當你的顏值不差，但是身材是硬傷的話，那麼無疑你也依舊不是一個氣質美人， 所以說身材是一定要好的，畢竟只有瘦了才可以怎麼穿都好看！

但是作大象腿的女生來說，真的是一定要把自己的大粗腿減下去，才是真的有希望！平時的話， 一定要做到這幾點！

跑步

對於減肥和瘦身。跑步是最直接有效的方式，尤其是當你的跑步的過程中，你的全身的脂肪就可以充分的得到鍛煉，尤其是跑步可以 很快的可以使你的腿很快瘦下來的一個方式！

但是很多人總是覺得很難堅持下來，尤其是當你在跑完步之後，你的腿不及時的放鬆的話，那麼你的腿很可能就會產生肌肉！

經常拉伸

在你平時沒事的時候，也是可以做拉伸動作的，尤其 是養成了這樣的習慣，你的身體就會 變得很習慣，經常做拉伸的話，可以使你的身體變得很柔軟，例如瑜伽，不僅可以起到很好的減脂的效果，更多的是可以塑形，使你的腿型變得更加的精緻！

晚上做空中腳踏車

在你晚上睡覺之前也不啊喲忘記做些運動，空中腳踏車其實就是不錯的選擇，但是要堅持，一般可以很的程度的鍛煉你的腿型，使你的腿變得更加的纖細修長，在你的運動的時候，出現的酸痛感是正常的，說明是已經有效果了！

圖片來自網路，僅供參考！

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