白蘿蔔能下氣消食，除痰潤肺，但這些人不要吃，你中槍了嗎？

白蘿蔔能下氣消食，除痰潤肺，但這些人不要吃，你中槍了嗎？

中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康」，蘿蔔很早就被中國人認為是重要的保健食品，在民間有「小人蔘」之美稱。醫學家李時珍對蘿蔔也極力推崇，主張每餐必食，他在《本草綱目》中提到：蘿蔔能「大下氣、消谷和中、去邪熱氣」，更稱之為「蔬中最有利者」。

白蘿蔔雖好，但還是存在諸多人不宜食用它，除了上文中幾類人群之外，對於脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍患者也是不能食用的。

腹瀉者不宜食用白蘿蔔。人們一聽說白蘿蔔可以補身體，不論自身健康狀況如何都要食用它，尤其是腹瀉患者，其實這類人群食用白蘿蔔，當心拉虛脫!因為白蘿蔔本身就具有通氣、行氣之功效，且為涼性，如果這時執意吃白蘿蔔，則腹瀉更嚴重。

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