4個地方出問題，是暗示肝臟「生病」了！很難察覺

肝臟是人們身體的重要器官之一，能夠有過濾毒素的功能。然而現在的青壯年，因為生活和工作壓力的繁重，以及生活習慣的不良好，促使肝臟部位發生大大小小的毛病。肝臟不好的人群很容易會患上肝臟系列的疾病，比如肝炎、肝硬化等，而且有關肝臟的病症在早期是無法輕易發現，等發現就已經到中晚期了。因此我們在日常生活中就要提前了解，哪些細小的身體信號是在暗示肝臟「生病」了。

一、眼睛經常乾澀不適

如果你經常感覺眼睛會幹澀不舒服，很可能是肝血不足導致的。一般眼睛有神采，看起來很明亮，則是氣血充足的表現，但如果是眼皮沉重，則可能是氣血不足；加上眼白部分也顯得渾濁不清則是暗示肝臟氣血不足。

二、四肢無力

以前的人總是說，肝臟部分是藏血的，其實這是指肝臟有藏血功能。如果你時常感覺渾身無力，做什麼事情都提不起精神，但又不是勞累，那麼很有可能是肝血虛弱的情況。肝血虛弱的人群經常四肢乏力，不能正常工作。

三、臉色蠟黃

在中醫的說法中，面色變得蠟黃有可能是氣血不足，或者是脾虛。不過這兩者都與肝臟脫離不了關係，畢竟上一點所說肝臟藏血，氣血不足，臉部無法得到足夠的營養，也會變得蠟黃無光澤。

四、嘴巴干苦

嘴巴里如果時常會有乾燥，苦澀的感覺，則是很大概率出現了肝氣不暢的情況。肝氣不通暢則會塞在肝臟中，讓自己的肝火越燒越旺，從而影響到脾胃，造成食慾下降的結果。然而少吃食物營養又無法跟上，時間長了又會變成以上三點，成了一個死循環。

那麼我們該如何保護肝臟或者如何改善這種肝臟出現問題的情況呢？不妨看看這4大方法：

首先，在飲食上要注意均衡，盡量吃的清淡些，少攝入一些酸辣油膩的食品，比如炸雞，燒烤等，多吃蔬菜水果。多吃一些含有較多維生素以及高蛋白的食物，尤其是苦瓜，胡蘿蔔等，對肝臟有著很大保護作用。

其次，不熬夜。熬夜是真的對肝臟傷害很大，會增加肝臟的工作負擔，繼而觸發一系列的病症。

再次，少生氣。中醫的說法中，氣大傷肝。過於情緒化對身體是沒有好處的，如果你發現自己額頭出現了很多痘痘，鼻子兩側毛孔生長方向不規則，則說明都是氣大而傷害了肝臟。

最後，少喝酒。現在應酬飯桌上少不了酒精，而且許多男人不僅把喝酒當成一種應付的需要，還當成了愛好或者釋放壓力的需求。這樣其實是不好的，酒精肝的嚴重性大家都有所耳聞，因此對酒精的飲用一定要注意量，小酌怡情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！